Những bộ phận cơ thể cần được giữ ấm vào mùa lạnh

Giữ ấm bàn chân

Đâylà bộ phận "sợ" lạnh nhất của cơ thể do bàn chân có lớp mỡ dưới da khá mỏng nên khả năng chịu lạnh rất kém. Thế nhưng, bàn chân lại là bộ phận nhiều người bỏ qua nhất trong việc làm ấm khiến nhiệt lạnh buốt của đôi chân có thể truyền lên cả cơ thể. Từ đó, sức đề kháng cơ thể giảm sút và dễ mắc bệnh do trời lạnh gây ra.

Chính vì vây, khi trời trở lạnhbạn cũng không nên quên đi tất cho chân, không chỉ đi tất lúc ra ngoài mà ngay cả ở trong nhà, khi ngủ nếu trời quá lạnh thì việc đi tất sẽ giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Giữ ấm hông

Hông là bộ phận sợ lạnh thứ hai của cơ thể, vì đây là tạng chủ, thận là bộ phận có thể chịu nóng nhưng rất ghét cảm. Khi vùng hông của nam giới bị lạnh sẽ bị xuất tinh sớm, còn nữ giới sẽ bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều. Cho nên vào mùa lạnh bạn nên mặc áo khoác dài để tránh lộ phần hông.

Bàn tay

Bàn taycũng là một bộ phận cần giữ ấm khi đi đường. Tay tiếp xúc lâu với môi trường lạnh giá lâu sẽ trở nên tê cóng, gây nên tình trạng cứng đờ, mất cảm giác ở các dây thần kinh đầu ngón tay, khó lưu thông máu. Nó còn khiến bàn tay chúng ta xanh xao, khô nẻ thiếu sức sống. Hãy đeo găng tay hay giữ ấm trong túi áo, quần để bàn tay không bị buốt, bạn cũng nên xoa hai tay vào nhau để ấm lên và dễ chịu hơn nhé.

Lưng

Lưnglà mặt sau của phần thân mình con người, đối ngược với phần bụng và ngực. Trên cơ thể con người thì lưng bắt đầu từ trên mông đến gáy sau cổ. Lưng chạy dọc cột xương sống tỏa ra hai bên vai, sườn và lồng ngực. Lưng giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể, nâng đỡ gánh vác mọi thứ cũng là lưng nên để lưng luôn khoẻ mạnh, ta cần chăm sóc, giữ sức khoẻ cho lưng trong đó có việc giữ ấm lưng vào mùa đông lạnh giá.

Mũi

Nếu bạn bảo vệ mũi không tốt vào mùa lạnh thì có thể dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm, viêm xoang... thậm chí nặng hơn có thể gây ra tình trạng khô mũi, vỡ mao mạch, chảy máu mũi ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp.

Do đó, mũi tuy là bộ phận nhỏ xíu trên cơ thể nhưng bạn cũng cần lưu ý bảo vệ ngay khi trời lạnh. Tốt nhất là mỗi khi ra đường, bạn nên đeo khẩu trang che kín miệng lẫn mũi để hạn chế không khí lạnh xâm nhập. Đặc biệt, thỉnh thoảng bạn có thể dùng 2 tay xoa cho ấm rồi đặt lên 2 bên sống mũi sẽ giúp làm ấm mũi tức thì.

Bụng