Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang không ổn

Giảm cân bất thường

Nếu bạn giảm cân một cách nhanh chóng mà không phải cố gắng luyện tập hay ăn kiêng, điều này có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Có rất nhiều tình trạng nguy hiểm có thể gây ra điều này, chẳng hạn như cơ thể bạn không hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách hoặc trường hợp xấu nhất là bạn có thể mắc một trong các căn bệnh ung thư.

Viện Nghiên cứu Ung thư Vương Quốc Anh trước đó cũng đã liệt kê việc giảm cân bất thường là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh ung thư.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Nốt ruồi trên da thay đổi

Nhiều người trong chúng ta có nốt ruồi trên da và vẫn khỏe mạnh nên ít ai biết đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bất ổn. Nốt ruồi có sắc tố trên da thay đổi kích thước hoặc màu sắc nhanh chóng được cho là một dấu hiệu đáng lo ngại đối với cơ thể bạn cần lưu ý.

Nốt ruồi không đều hoặc thay đổi cũng là là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh ung thư da. Dịch vụ y tế quốc gia Vương Quốc Anh (NHS) cũng cảnh báo rằng nốt ruồi gây đau, ngứa, viêm, chảy máu hoặc đóng vảy có thể báo hiệu bệnh ung thư.

Nhìn thấy tia sáng

Nhìn thấy các điểm sáng hoặc tia sáng đôi khi là tiền triệu của chứng đau nửa đầu Trong các trường hợp khác, đột nhiên nhìn thấy các tia sáng có thể là triệu chứng của bong võng mạc. Bạn cần chăm sóc y tế ngay lập tức để ngăn ngừa mất thị lực vĩnh viễn.

Dù gặp phải bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu nào được nêu trên đây, hãy thăm khám bác sĩ kịp thời để xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị.

Thay đổi thói quen đại tiện

Thay đổi thói quen đại tiện là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề mà rất ít người chú ý đến. Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy hoặc bị táo bón và tình trạng này xảy ra trong vài tuần thì hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Các bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để kiểm tra xem cơ thể bạn có hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách hay không hoặc có bất kỳ loại máu bất thường nào nằm trong chất thải của bạn mà mắt bạn không thể nhìn thấy hay không.

Thay đổi thói quen đại tiện có thể là do bạn thay đổi chế độ ăn hoặc thay đổi một trong các loại thuốc đang sử dụng. Tuy nhiên, các dấu hiệu này cũng có thể là do nhiễm trùng hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS).

Bên cạnh đó, thay đổi thói quen đại tiện cũng được cho là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư ruột hay còn gọi là ung thư đại trực tràng. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên hãy kiểm tra tổng quát sức khỏe ngay khi có thể.

Mất ngủ kéo dài

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện bằng khó khăn khi đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, thức dậy quá sớm, và khả năng khó khăn khi ngủ lại. Tình trạng này có thể gây mệt mỏi, giảm năng lượng, tâm trạng cáu kỉnh, và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, mất ngủ có thể dẫn đến rủi ro về sức khỏe, bao gồm cả rối loạn chuyển hóa, suy giảm hệ miễn dịch, và mất cân bằng nội tiết. Đối với những người gặp tình trạng này, việc tìm kiếm giải pháp và tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.