Những loại rau xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả
7 loại thực phẩm là ‘thuốc ngừa K’, giúp giải độc tốt: Chợ Việt luôn sẵn, giá rẻ / Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn uống vitamin C mỗi ngày?
Rau má
Rau giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất nên được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm làm đẹp. Bạn có thể làm đẹp kể cả bên trong lẫn bên ngoài chỉ với việc dùng từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày.
Chất Saponin trong rau má có tính axit cao giúp liên kết, tái tạo các mô, các tế bào, làm các vết thương mau lành, nhanh chóng lên da non, nhờ đó có hiệu quả trong việc điều trị mụn.
![rauxanh1](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/10/25/rauxanh1-1614.jpg?format=webp)
Ảnh minh họa
Cách làm: Rau má rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường để uống. Bạn cũng có thể lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.
Rau mồng tơi
Rau mồng tơingoài việc nhuận tràng còncó chức năng đặc biệt là chăm sóc da mụn và trị mụn hiệu quả. Vvitamin như A3, B3 cùng một số dưỡng chất khác như saponin, sắt,… giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp tóc bóng mượt và da dẻ hồng hào, không còn mụn trứng cá.
Có thể kết hợp rau mồng tơi với muối vì trong muối cũng chứa nhiều khoáng chất như kẽm, canxi và iốt, có tác dụng chống viêm, làm sạch da, làm tăng khả năng trị mụn.
Rau bắp cải
Là loại rau chứa nhiều vitamin như A, B, C, K, P và PP có công dụng làm sạch diệu kỳ, nuôi dưỡng da. Cách làm: Xay bắp cải và trộn với lòng trắng trứng và đắp lên mặt. Để yên 15-20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm. Nên dùng vào buổi tối lúc trước khi đi ngủ.
![rauxanh3](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/10/25/rauxanh3-1615.jpg?format=webp)
Rau ngót
Vitamin C trong rau ngót cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác… có khả năng xóa các vết tàn nhang hay nám. Ép nước rau ngót trộn với nước ép gừng thoa lên mặt để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước.
Rau tía tô
Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt, phốt pho… Dùng lá tía tô vò nát, đắp lên vùng da bị mụn, có thể dùng vải quấn lại để giữ qua đêm. Hoặc lá tía tô giã nhuyễn rồi đắp lên làm mặt nạ hoặc dùng thân và lá tía tô đun sôi lấy nước rửa mặt giúp da tươi tắn và hồng hào.
Ngoài những loại rau kể trên, mặt nạ chiết xuất từ rau diếp cá, mồng tơi và ngải cứu cũng có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm, dưỡng trắng rất hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Tử vi ngày 8/2/2025 của 12 con giáp: Ngọ tài lộc dồi dào, Tỵ gặp vận xui](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2025/02/08/2tu-vi.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Tử vi ngày 8/2/2025 của 12 con giáp: Ngọ tài lộc dồi dào, Tỵ gặp vận xui
4 con giáp may mắn nhất ngày 8/2/2025 (Tức 11 tháng Giêng âm lịch)
Đừng vội gấp chăn gối trước khi check-out phòng khách sạn, lý do bạn nên lưu ý để tránh phiền phức
Tường bếp dính dầu mỡ, không cần nước vẫn sạch bong? Bí kíp đánh bay vết ố vàng, trả lại vẻ trắng sáng như mới cho căn bếp
Cổ nhân có câu: “Nếu trồng 4 loại hoa trong nhà thì gia đình sẽ thịnh vượng'
Mẹo dễ dàng loại bỏ vết bẩn cặn trên kính phòng tắm, dùng cái này để bôi, và nó sẽ sáng như mới ngay lập tức