Những loại thực phẩm "rẻ bèo" giúp mờ nám, tàn nhang, làm sáng da hiệu quả

Nghệ

Củ nghệ chứa thành phần curcumin có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da và hạn chế sự hình thành hắc sắc tố melamin.

Ngoài ra, nghệ còn giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm giảm tình trạng khô da, sạm da, mụn trứng cá...

Bạn có thể sử dụng nghệ trong các món ăn, uống tinh bột nghệ hoặc đắp mặt nạ nghệ thường xuyên để dưỡng da.

Nha đam

Nham đam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, B1, C, E cùng các khoáng chất như kẽm, canxi, natri...

Đặc biệt, nha đam có độ pH gần với độ pH của làn da. Do đó, nó có tác dụng điều hòa axit trong cơ thể, hỗ trợ điều trị nám da, tàn nhang...

Đắp mặt nạ nha đam là cách giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng da hiệu quả. Bạn có thể đặp nha đam tươi lên da hoặc trộn nha đam với sữa chua để tăng hiệu quả.

Mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Đây cũng là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng ra rất tốt. Sử dụng mất ong có thể giúp nuôi dưỡng ra từ bên trong, ngăn ngừa và điều trị những đốm tàn nhang, nám da.

Bạn cũng có thể đắp mặn nạ mật ong để chăm sóc da từ bên ngoài. Hãy lấy khoảng 3 muỗng cà phê mật ong cùng với lòng trắng trứng gà. Trộn đều hai nguyên liệu này lại với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic có khả năng loại bỏ các tế bào chết trên da, làm mờ các đốm nâu. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp dinh dưỡng giúp bạn có làn da trắng mịn tự nhiên.

Bạn có thể đắp mặt nạ sữa chua để cải thiện tình trạng da. Đầu tiên bạn cần rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, thoa đều sữa chua không đường lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng. Để nguyên như vậy trong khoảng 15 phút và rửa mặt với nước sạch.