Những mẹo hay giúp hạ sốt mà không cần dùng thuốc

Ảnh minh họa

Giữ cơ thể mát mẻ: Sử dụng khăn ướt hoặc gạc mềm ướt để lau trán, cổ, và nách, giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Hạn chế việc mặc quá nhiều quần áo để không làm gia tăng nhiệt độ cơ thể.

Nước uống đầy đủ: Đảm bảo uống đủ nước và các loại đồ uống giàu vitamin C như nước cam, nước chanh, hoặc nước lọc để giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm sốt.

Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi đủ giúp cơ thể tự phục hồi và đối phó với bệnh tật.

Thức ăn dễ tiêu hóa: Chọn các loại thực phẩm nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa như súp, cháo, trái cây tươi, và rau quả để không làm tăng cơ hội nôn mửa khi sốt.

Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp giảm cơn sốt, nhưng nên tránh nước quá lạnh vì nó có thể làm cơ thể bạn chóng lạnh hơn.

Lưu ý rằng các mẹo trên chỉ giúp hạ sốt nhẹ và trung bình. Nếu bạn có sốt cao hoặc có triệu chứng khác đáng lo ngại, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.