Đời sống

Những món ăn nhẹ ngon và giàu dinh dưỡng cho trẻ em

Bí quyết giúp mẹ chinh phục bé bằng những món ăn vặt ngon miệng, tốt cho sức khỏe và đầy đủ dinh dưỡng.

Những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh / Làm thế nào để loại bỏ được mụn trên lưng và vai?

Salad trái cây: Cắt một ít táo, chuối hay các loại trái cây bạn có thể tìm thấy và thêm một ít kem vani vào đó. Món ăn nhẹ này có rất nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây mang lại.
Ngũ cốc: Ngũ cốc rất tốt cho sức khoẻ vì chúng có đầy đủ chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa. Trộn ngũ cốc với sữa chua hoặc sữa tươi và thưởng thức hàng ngày.
Bánh muffin quả mọng: Bạn có thể dùng quả mâm xôi hoặc dâu tây để nướng bánh cho con của bạn. Những loại quả này được biết mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ do chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hoá.
Sinh tố: Xay các loại trái cây với sữa chua và sữa tươi để tạo ra một thức uống giàu dinh dưỡng.
Pudding táo: Táo có nhiều vitamin và khoáng chất mà con bạn cần. Vì vậy, chỉ cần một vài lát táo để làm bánh pudding, bạn sẽ có một bữa ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng.
Bánh pizza: Bánh pizza là một cách tuyệt vời để cho con ăn rau. Thêm một số nấm, cà chua hoặc ớt chuông để tạo ra một hương vị tuyệt vời.
Bỏng ngô: Khi nó không bị ngập bơ và muối, bỏng ngô là một bữa ăn nhẹ chứa đầy chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể rắc tỏi hoặc quế để tạo thêm hương vị cho món ăn vặt này.
Bơ đậu phộng: Mặc dù hàm lượng chất béo cao nhưng bơ đậu phộng cũng là một nguồn protein và chất xơ tốt. Loại bơ này có thể ăn cùng với bánh mì hoặc bạn sử dụng nó như nước sốt cho một số loại rau. Tuy nhiên, vì nó có nhiều chất béo nên tránh dùng số lượng lớn.
Từ khóa: món ăn cho trẻ em dinh dưỡng món ăn giàu dinh dưỡng Salad trái cây Ngũ cốc Bánh pizza sữa chua
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Từ ngày 28/1, 3 con giáp sau đây sẽ mở ra thời kì đỉnh cao của cuộc đời, may mắn ập đến bất ngờ

Từ ngày 28/1, 3 con giáp sau đây sẽ mở ra thời kì đỉnh cao của cuộc đời, may mắn ập đến bất ngờ

Có một cây được người xưa tôn quý, hợp đủ 5 mệnh, ai trồng trước nhà sẽ liên tiếp ba đời hưng vượng, tiếng thơm đồn xa

Lời răn của tiền nhân: Với bạn bè, dù thân thiết đến mấy cũng tuyệt đối đừng tiết lộ 3 điều này, biết sớm tránh hậu họa về sau

Cổ nhân dạy chưa bao giờ sai việc kén vợ, chọn chồng: Vì sao 'kỵ' phụ nữ gò má cao, đàn ông lông mày giao nhau?

Bàn thờ Thần Tài phạm 3 sai lầm nghiêm trọng này bảo sao buôn bán ế ẩm, điều đầu tiên rất nhiều người mắc phải

5 khu rừng nguyên sinh đẹp nhất Việt Nam: Có diện tích 720km2 và nằm trong diện bảo tồn thuộc 3 tỉnh

5 khu rừng nguyên sinh đẹp nhất Việt Nam: Có diện tích 720km2 và nằm trong diện bảo tồn thuộc 3 tỉnh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm