Những quan niệm sai lầm về cao huyết áp khiến bệnh ngày càng trầm trọng

Nếu như bạn thuộc nhóm người có nguy cơ cao bị cao huyết áp như: tiền sử gia đình có người thân bị cao huyết áp, tuổi trên 64,... thì rất khó khăn để phòng tránh căn bệnh này. Tuy nhiên chỉ là khó khăn chứ không phải là không thể. Nếu bạn luôn có suy nghĩ bi quan và giữ quan niệm sai lầm về cao huyết áp là không thể phòng tránh thì bạn đang đẩy mình đến gần bệnh tật hơn.

Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp chủ yếu liên quan đến lối sống. Do đó, chỉ cần có thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn đã có thể phòng tránh cao huyết áp dễ dàng. Một số điểm chính cần chú ý là:

- Ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng ở mức an toàn.

- Giới hạn lượng muối ăn hàng ngày. Hạn chế đồ uống có cồn.

- Không hút thuốc lá.

- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài.

3. Những quan niệm sai lầm về cao huyết áp trong điều trị

3.1. Tự đánh giá mức độ bệnh là quan niệm sai lầm về cao huyết áp thường gặp nhất

Một số bệnh nhân thường tự đánh giá mức độ bệnh của mình qua các triệu chứng mà không đo kiểm tra huyết áp định kỳ. Thậm chí một số người còn chỉ uống thuốc khi thấy xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tức ngực, tê bì chân tay,... với quan niệm sai lầm về cao huyết áp là không muốn phụ thuộc thuốc.

Đây là quan niệm sai lầm về cao huyết áp rất nguy hiểm. Bởi chứng cao huyết áp tiến triển khá thầm lặng. Mức độ bệnh cũng không tỉ lệ thuận với triệu chứng. Các biểu hiện cũng thường nhẹ và thoáng qua. Tình trạng bệnh cần được đánh giá bởi bác sĩ, qua nhiều bước thăm khám và theo dõi định kỳ. Vì vậy, bệnh nhân cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát bệnh hiệu quả.

3.2. Tăng huyết áp ở người cao tuổi không cần điều trị

Cao huyết áp thường gặp nhất ở người già. Nó liên quan đến vấn đề lão hóa nên tuổi càng cao huyết áp càng tăng. Tuy nhiên đây không phải là hiện tượng bình thường, mà là bệnh lý nghiêm trọng. Mặt khác, ở người già, bệnh cao huyết áp rất dễ bị biến chứng nguy hiểm. Do đó, mọi người cần gạt bỏ quan niệm sai lầm về cao huyết áp ở người cao tuổi để chú trọng điều trị, phòng ngừa các biến chứng về tim và mạch máu não.