Những thói quen "độc hại" vào buổi sáng "ăn mòn" nhan sắc, hủy hoại tinh thần của phụ nữ
10 thói quen có thể khiến bạn đẹp rạng ngời mà không cần trang điểm / 5 thói quen "chết người" vô tình khiến Thần Tài quay mặt, phúc lộc có thể không bao giờ đến, dễ túng thiếu cả mấy đời
Ngủ nướng

Nhiều chị em có thói quen ngủ nướng trên giường. Tai hại hơn, vào những ngày nghỉ, không phải đi làm, nhiều người còn nướng đến tận chưa, mãi đến tận khi đói bụng mới vào bếp nấu qua loa, đại khái một thứ gì đó. Ngủ nướng, không chỉ khiến bạn trễ giờ học, giờ làm mà lâu dần nó sẽ biến bạn thành một kẻ chây lười, dễ thoả hiệp, ì ạch, thối chí, thậm chí bỏ lỡ nhiều thời cơ tốt cho cuộc sống. Vậy nên phụ nữ hãy ngủ thật sớm để đám bảo đủ giấc, và đừngnhấn nút hoãn báo thức nhé.
Mở mắt là cầm lấy điện thoại

Sau khi vừa thức dậy, nhiềuchị emcó thói quen cầm ngay lấy điện thoại để kiểm tra tin nhắn, email hay lướt facebook. Thế nhưng đây lại là một thói quen xấu, không lành mạnh gì. Một mặt, khiến bạn ì ịch, mặt khác dễ khiến tâm trí bạn trở nên căng thẳng, trì trệ. Phụ nữ nên nhớ, buổi sáng là thời điểm lý tưởng, tuyệt vời nhất để bạn cải thiện sức khỏe. Hãy để đầu óc tránh xa các thiết bị điện tử, bạn sẽ trở nên thư thái, bình tâm và tích cực hơn đấy.
Không tập thể dục
Tập thể dục buổi sáng vô cùng quan trọng, giúp đầu đầu óc bạn tỉnh táo và cơ thể linh hoạt hơn sau một giấc ngủ dài. Buổi sáng là thời điểm vàng, giúp cơ thể bạn tiếp nhận nguồn năng lượng tích cực nhất. Từ đó, tinh thần sẽ trở nên sảng khoái, cơ thể dẻo dai, sức khỏe được cải thiện. Vì vậy, phụ nữ hãy tận dụng khoảng thời gian vàng này để vận động, không cần nặng nhọc, chỉ cần dạo bộ một chút là đủ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Từ lá mọc hoang đến đặc sản giá 100.000 đồng/kg - hương vị lạ khiến dân thành phố mê mẩn
'Chợ tình' triệu đô của giới siêu giàu Trung Quốc, tiêu chuẩn chọn bạn đời khiến ai nấy ngỡ ngàng
Loại quả đen sì từng bị lãng quên, nay thành đặc sản gây sốt giữa phố thị
Ốc gác bếp: Từ món ăn cứu đói tới đặc sản vùng Tây Nam Bộ
Tiêu tiền mà vẫn tiết kiệm - bí quyết giúp ví tiền không bao giờ ‘thoi thóp’ cuối tháng
'Choáng váng' trước cuộc sống xa hoa của phú bà 9X: Mua vàng ròng như cơm bữa, tiền tiêu không hết