Những thực phẩm màu vàng giúp bạn giải độc cơ thể, tốt cho gan thận
Gợi ý 2 phương pháp giảm cân "cấp tốc" cho dáng đẹp được nhiều chị em áp dụng / Sai lầm khi cho con ăn tôm khiến tôm mất sạch canxi, bé ốm yếu, nhất là điều thứ 2 nhiều mẹ mắc phải
Đu đủ
Trong thành phần dinh dưỡng của đu đủ có chứa một loại enzyme có tên là papain tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra chất papain có thể được sử dụng như một chất làm mềm thịt giúp món ăn của bạn trởn nên hấp dẫn hơn.
Bên cạnh đó, trong thành phần đu đủ còn chứa hàm lượng chất xơ và nước cao – hai dưỡng chất giúp ngăn ngừa chứng táo bón, tốt cho sức khỏe đường ruột của bạn. Bên cạnh đó, đủ đủ chín còn chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt giúp cho bạn chống lại quá trình thoái hóa điểm vàng hiệu quả.
Cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt có chứa nhiều màu cam rực rỡ và nó chứa nhiều vitamin A giúp tốt cho mắt, chống lại căn bệnh thoái hóa điểm vàng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, cà rốt cũng là loại thực phẩm giúp bổ sung sắt khiến bạn phòng được căn bệnh hoa mắt chóng mắt vô cùng hiệu quả.
Cà rốt cũng sẽ giúp cho bạn có được những món ăn thơm ngon hấp dẫn dễ dàng chế biến.
Quả cam
Trong thành phần dinh dưỡng của cam chứa nhiều chất như vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường rất tốt cho sức đề kháng của bạn. Ngoài ra, khi bạn thường xuyên ăn cam cũng sẽ giúp cải thiện chức năng thận của bạn tốt hơn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, khi bạn thường xuyên ăn cam còn giúp cho cơ thể tăng cường khả năng chống lại quá trình lão hóa mạnh mẽ nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Hàm lượng Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB, kích thích sản xuất collagen kihenes cho dạ mặt của bạn không bị nám và tàn nhanh nữa.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Đêm tân hôn, chú rể 27 tuổi sốc nặng khi nhìn diện mạo thật của vợ mới cưới 31 tuổi sau tẩy trang, netizen: Anh đã bị lừa thảm hại
Vào ngày 2/2, 4 con giáp sau đây sẽ thay đổi vận mệnh, rước được thần Tài vào nhà, năm mới nhiều may mắn
Tử vi ngày 2/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi đón lộc lớn, Tuất cần cẩn trọng
Bộ ảnh Tết chuẩn “bà hội đồng” trong nhà cổ 130 năm tuổi của nhóm Gen Z miền Tây
Massage cổ có gây nhồi máu não không? Lời khuyên của chuyên gia: 7 kiểu người này không phù hợp để massage
Với 6 cây cảnh 'thả đâu sống đó' này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều!