Sai lầm khi ăn dưa hấu khiến chất bổ mất đi, dễ bị ngộ độc thực phẩm
Gia chủ tuyệt đối đừng mắc 5 sai lầm trong phong thủy này / Sai lầm nghiêm trọng của mẹ khi cho trẻ đánh răng cần bỏ ngay
Ăn nhiều dưa hấu cùng một lúc
Theo các chuyên gia dinh dưỡng dưa hấu chứa nhiều nước, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đồng thời ăn dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa lycopene. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu thì chất lycopene này nếu được tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và nôn.
Ngoài ra, trong thành phần của dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Dù chất kali có tác dụng giúp phòng bệnh tim nhưng hàm lượng cao có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung tâm, nhịp tim, dẫn đến các cơn đau tim ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ăn dưa hấu vào buổi tối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khi bạn ăn dưa hấu vào buổi tối sẽ không tốt cho sức khỏe. Bởi buổi tối quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường, nên tránh xa các thực phẩm có đường và axit. Trong thành phần của dưa hấu chứa nhiều đường, không thân thiện với hệ tiêu hóa, gây tăng cân khi ăn vào buổi tối.

Không ăn dưa hấu lạnh quá nhiều
Bên cạnh đó, dưa hấu chiếm tỷ lệ nước lớn trong dưa hấu có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ của bạn.
Ăn dưa hấu để quá lạnh
Thói quen của nhiều người là thích ăn dưa hấu để trong ngăn mát tủ lạnh giúp cho món ăn trở nên ngon miệng. Nhưng nếu bạn ăn dưa quá lạnh không tốt cho dạ dày.
Thậm chí, ăn nhiều dưa để lạnh có thể khiến cho bạn bị trướng bụng, khó tiêu, thậm chí là tiêu chảy,… Chính vì vậy, theo các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên ăn dưa hấu lạnh quá nhiều kẻo rước bệnh vào người.
Bỏ hạt khi ăn dưa hấu
Phần lớn mọi người khi ăn dưa hấu thường bỏ hạt đi để món ăn ngon miệng hơn. Phần hạt dưa hấu khi ăn vào dạ dày cũng sẽ không tiêu hóa được.
Nhưng quan niệm này là hoàn toàn sai lầm bởi hạt dưa hấu thật sự là một loại “thần dược” có chứa nhiều loại axit cần thiết cho cơ thể con người như: tryptophan giúp cho cơ thể bạn ngủ ngon, glutamic giúp tăng cường hoạt động trí não và lysine giúp hỗ trợ hình thành collagen và hấp thu canxi tốt cho sức khỏe
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Nghệ thuật từ chối khi bạn bè vay tiền: Người khôn ngoan không hỏi 'vay bao nhiêu?'
Những sai lầm khi giặt chăn ga gối đệm khiến bạn vừa mất tiền lại còn hại sức khỏe
Tây Du Ký dạy bạn 3 triết lý sống cực kỳ hữu ích, nhiều người biết nhưng ít người thực hiện được
Những thủ phạm 'âm thầm ngốn điện' trong nhà, bạn nên rút phích cắm ngay sau khi sử dụng kẻo hóa đơn điện tăng cao bất ngờ
Đừng lãng phí tiền 'sắm đồ xịn' cho những đồ vật gia dụng này, chỉ cần bình dân, giá rẻ là đủ
Đừng vội vứt vỏ bưởi bởi nó có 5 công dụng tuyệt vời giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền đáng kể