Sau tuổi 30 càng ít dùng 4 thực phẩm này càng khỏe mạnh, trẻ lâu: Bạn làm được mấy?
Trứng ăn cùng 5 thứ này là tiên dược dưỡng nhan, giúp giảm cân hiệu quả / 7 thực đơn eat clean cho 7 ngày giảm cân và mỡ bụng hiệu quả
Súp đóng hộp
Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết nếu bạn thường xuyên ăn súp đóng hộp, đồ ăn nhanh sẽ khiến cho huyết áp dễ lên cao và lão hóa da nhanh hơn. Cụ thể là những phụ nữ tham gia nghiên cứu có ít nếp nhăn hơn cũng có huyết áp thấp hơn. Chính vì vậy, khi bước sang tuổi 30 bạn nên tránh xa súp đóng hộp bởi nhiều hộp súp còn được đựng trong lọ nhựa BPA - một chất hóa học có liên quan đến ung thư, vô sinh và tăng cân.
Ảnh minh họa
Bánh ngọt ăn sáng
Có rất nhiều người trong chúng ta thích ăn đồ ngọt, bởi đồ ngọt giúp bạn giảm căng thẳng, xả stress rất nhiều quả. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt, nhất là sử dụng chúng vào buổi sáng sẽ khiến cho hàmlượng đường vượt quá mức tiêu chuẩn trong ngày. Đặc biệt, chế độ ăn uống có đường gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm kháng insulin, có thể dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới không tốt chút nào. Chính vì vậy, để bảo vệ sức khỏe bạn nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường. Và tuyệt đối không nên ăn chúng vào buổi sáng.
Thịt nướng
Các thực phẩm chiên, nướng là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, theo PGS.TS Trần Đáng- Nguyên Cục trưởng Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm việc bạn sử dụng thịt và các loại protein khác ở nhiệt độ cao như nướng trực tiếp trên ngọn lửa có thể tạo ra các amin dị vòng (HCAs) và hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs). Những hóa chất độc hại này có thể làm thay đổi DNA và làm tăng nguy cơ ung thư. Đặc biệt là ung thư dạ dày, ung thư vòm họng... Chính vì vậy, sau tuổi 30 để tốt cho sức khỏe, chống lại quá trình lão hóa của da bạn nên tránh xa những thực phẩm chiên rán.
Nước ngọt
Nếu bạn đang nghĩ đến việc có một gia đình riêng, hãy coi nước ngọt là kẻ thù không đội trời chung. Lý do là bởi nước ngọt có chứa thuốc nhuộm có khả năng gây ung thư và là nguồn bổ sung đường chính trong chế độ ăn uống của người Mỹ. Đường không chỉ tác động tiêu cực đến quá trình rụng trứng mà còn có liên quan đến khả năng di chuyển kém hơn của tinh trùng. Nói một cách đơn giản, uống nước ngọt thường xuyên có thể khiến bạn khó có con hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn
Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo