Tác hại của việc uống nước lạnh vào mùa hè
Những dấu hiệu cho thấy mỹ phẩm không còn sử dụng được, bạn nên bỏ ngay đi / Bí quyết chọn dưa leo để giảm cân lành mạnh, dễ làm

Theo các chuyên gia, để cơ thể luôn nhận đủ nước thì chúng ta cần uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, uống nước ở nhiệt độ thích hợp cũng rất quan trọng vì nó có tác động trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta.
Để giải tỏa cơn khát trong mùa hè, người ta thường nghĩ rằng nước lạnh là phù hợp nhất. Thế nhưng, nước lạnh chỉ giúp giải nhiệt tức thì nhưng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe về lâu dài. Dưới đây là một vài lý do tại sao người ta nên tránh uống nước từ tủ lạnh.
Ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa: Uống nước hoặc ăn đồ quá lạnh có thể gây cản trở đến quá trình tiêu hóa. Một số nghiên cứu cho thấy nước lạnh làm co các mạch máu, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.
Gây đau họng: Khi bạn uống nước từ tủ lạnh sẽ dẫn đến sự hình thành chất đờm. Ở một số người cảm thấy khó thở khi gặp tình trạng này. Do đó các vấn đề như đau họng, đờm, cảm lạnh và sưng họng có thể xảy ra khi bạn uống nước lạnh.
Tác động đến nhịp tim: Uống nước lạnh cũng có thể làm giảm nhịp tim cơ thể. Theo một nghiên cứu, dây thần kinh sọ X (dây thần kinh phế vị) sẽ bị kích thích bằng cách uống nhiều nước lạnh. Các dây thần kinh làm công việc kiểm soát các chức năng không tự chủ của cơ thể. Tác động trực tiếp của nước ở nhiệt độ thấp lên dây thần kinh phế vị khiến nhịp tim giảm.
Gây đau đầu: Về việc uống nước lạnh hoặc nước đá ngay sau khi đi nắng về có thể làm hạ nhiệt nhiều dây thần kinh ở cột sống, ảnh hưởng đến não và dẫn đến đau đầu. Tình trạng này có thể làm tăng vấn đề cho những người bị các vấn đề về
Tăng cân: Những người muốn giảm cân không nên uống nước lạnh, bởi nó sẽ khiến việc đốt cháy chất béo trong cơ thể trở nên khó khăn. Chất béo trong cơ thể cứng lại khi gặp nước lạnh, từ đó việc giảm mỡ và cân nặng sẽ không khả thi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Nghệ thuật từ chối khi bạn bè vay tiền: Người khôn ngoan không hỏi 'vay bao nhiêu?'
Những thủ phạm 'âm thầm ngốn điện' trong nhà, bạn nên rút phích cắm ngay sau khi sử dụng kẻo hóa đơn điện tăng cao bất ngờ
Những quy tắc giao tiếp giúp bạn thành công, hãy học ngay hôm nay để cải thiện bản thân
3 nguyên tắc quan trọng giúp bạn nhanh chóng hòa nhập và thăng tiến trong môi trường công sở
Mẹo rã đông thịt siêu tốc chỉ trong 5 phút với 2 nguyên liệu đơn giản
Mẹo đối phó với 'người độc hại' nơi chốn đông người, 4 chiến thuật khéo léo và hiệu quả