Tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý?

Tại sao chúng ta phải gội đầu?

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Trên thực tế, lý do duy nhất khiến chúng ta phải gội đầu, đó là vì tóc bắt đầu bẩn, bết bết, tiết dầu và trông khá kinh khủng.

Bản chất của hiện tượng này cũng giống như cách da mặt của bạn bẩn vậy.

Ngoài yếu tố bụi bặm, thì các tuyến dầu dưới da sẽ tiết ra bã nhờn, với vai trò làm ẩm tóc. Trong đó, tuyến tiết dầu trên da đầu của bạn thường nằm cạnh chân tóc, sâu bên dưới lớp hạ bì.

Và cũng giống như da mặt, thì mỗi chúng ta có lượng dầu tiết ra khác nhau, tùy theo di truyền và lượng hormone trong từng thời kỳ.

Ví dụ như trong tuổi dậy thì, lượng bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, khiến tóc dễ dàng trở nên bết, còn da mặt thì đầy mụn.

Nên gội đầu bao lâu một lần?

Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại và cấu trúc tóc.

Nếu da đầu nhờn hoặc tóc mỏng, tốt nhất nên gội đầu hằng ngày.

Trong khi đó, tóc thô hoặc khô chỉ nên gội một lần một tuần để tránh hư tổn thêm.

Cách ngày hoặc 3 ngày một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc.

Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì tóc yếu nhất khi ướt. Chà xát mạnh có thể làm rụng tóc. Điều này cũng có thể làm thô lớp ngoài cùng của tóc khiến tóc bị xoăn cứng.

Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu phải sấy khô, hãy sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc có chất bảo vệ nhiệt, theo The Healthy.

Chọn dầu gội đầu thích hợp

Nếu da đầu và tóc dễ nhờn rít, hãy tránh các loại dầu gội có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm, làm mềm mượt hoặc được thiết kế cho tóc xoăn. Những dầu gội này thường bổ sung rất nhiều độ ẩm cho da đầu vốn đã nhờn của bạn. Thay vào đó, tìm loại dầu gội hướng đến tác dụng cân bằng, kiểm soát dầu.

Dầu gội có tác dụng thanh lọc cũng giúp ích cho tình trạng da đầu nhờn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sản phẩm vì nó làm da đầu dễ bị khô. Da đầu khô sẽ kích thích tiết dầu và bã nhờn nhiều hơn.

Mỗi lần gội đầu, dành thời gian để dầu gội thấm vào da đầu nhằm phân hủy dầu thừa, loại bỏ bụi bẩn cùng tế bào chết.

Không nên dùng dầu gội đầu chứa nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt, hương liệu, đồng thời chăm sóc tóc bằng serum, kem ủ để tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt. Ảnh: Vogue.

Nếu da đầu và tóc của bạn nhanh bị khô, hãy tránh dùng các loại dầu gội tạo nhiều bọt hoặc chứa sulfate. Chúng làm tình trạng khô trở nên nghiêm trọng hơn, lấy đi độ ẩm cần thiết cũng như lớp dầu tự nhiên trên da đầu.

Tìm những dầu gội đầu có tác dụng cấp nước, bổ sung độ ẩm, làm mượt tóc nhằm duy trì độ ẩm cho da đầu. Sử dụng thêm dầu xả, dầu dưỡng tóc giúp bảo vệ da đầu không bị bong tróc, giảm khô, đồng thời cung cấp dưỡng chất thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh.

Nếu đang đối phó với tình trạng tóc gàu, hãy chọn dầu gội đầu thảo dược có tác dụng trị gàu được chuyên gia da liễu khuyến nghị.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc tóc tại nhà một số loại mặt nạ ủ tóc bằng dầu argan, dầu olive, quả bơ, chuối… giúp khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn, khô xơ và gãy rụng. Bên cạnh đó, dưỡng chất từ các nguyên liệu thiên nhiên này còn tăng cường độ bóng mượt, chắc khỏe cho mái tóc.