Thanh lọc cơ thể bằng nước muối
Loại nước không mất tiền nhưng thanh lọc gan rất tốt / Cách thanh lọc cơ thể đơn giản với rau mùi
Detox cơ thể bằng nước muối là phương pháp phổ biến hiện đang được nhiều người áp dụng vì nó vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong muối có chất khử trùng tự nhiên giúp làm sạch ruột hiệu quả, giải độc cơ thể và giúp da đẹp, dáng xinh. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy uống nước muối như thế nào để thanh lọc cơ thể hiệu quả? Các bạn hãy cùng Emdep.vn tham khảo bài viết ở dưới đây nhé!
Cách thanh lọc cơ thể bằng muối
![]() |
Ảnh minh họa. |
Bạn chỉ cần uống một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng thì sẽ làm sạch ruột, tiêu diệt vi khuẩn và đẩy lùi mùi hôi miệng đáng ghét. Cũng nhờ công dụng này mà thanh lọc cơ thể bằng nước muối trở thành “trợ thủ” đắc lực trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện hiện tượng nhiễm trùng.
Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng sớm trước khi bạn bắt đầu luyện tập thể thao còn giúp cải thiện hiệu năng thể thao của bạn và giúp bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể khi luyện tập vì bị mất nước.
Cách pha nước muối loãng
Bạn cần phải chú ý đến nồng độ muối khi pha nước một cách cẩn thận. Nếu qúa tay thì sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ bệnh tật khó lường khác như suy thận, cao huyết áp, tim mạch,… Các chuyên gia cho biết nồng độ phù hợp là 0.9%. Cụ thể, cách pha nước muối loãng như sau:
Chuẩn bị 1 lít nước ấm (khoảng 30 – 40 độ C) và 9 gam muối ăn.
Tiến hành khuấy đều đến khi muối hòa tan trong nước là được.
Bạn có thể thêm 1 chút mật ong hoặc pha cùng nước ép chanh, bưởi để tăng vị và đạt hiệu quả tốt hơn. Đây đều là những nguyên liệu có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn ăn 1 quả chuối mỗi ngày?
Mỗi ngày một ly trà sữa: Sự thật cay đắng sau vị ngọt mê ly
Uống nước đá mỗi ngày: Tưởng mát lòng, hóa ra hại thân!
"Ba việc cấp bách" trong văn hóa xưa: Ý nghĩa sâu xa ít ai biết
3 bí quyết đơn giản chọn quýt ngon ngọt ai cũng nên biết
Cam hay quýt: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn? Câu trả lời không đơn giản như bạn nghĩ!