Thêm 4 thứ này vào trà nghệ, có ngay loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả

Thêm lá bạc hà

Thêm lá bạc hà tươi vào trà nghệ cũng là một gợi ý rất hay. Loại lá này có hàm lượng calo siêu thấp và hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy nó giúp ngăn ngừa các tình trạng như khó tiêu và kích thích các enzym tiêu hóa, giúp biến chất béo thành năng lượng.

Thêm bột quế

Thêm một ít bột quế hoặc một miếng quế vào cốc trà nghệ của bạn là cách hay để giảm cân. Quế giúp cải thiện độ nhạy insulin và là một chất chống oxy hóa mạnh. Vì vậy đây là một cách kết hợp vô cùng lành mạnh.

Thêm mật ong

1 thìa cà phê mật ong sẽ giúp cốc trà nghệ dễ uống hơn. Bạn không nên thêm đường vào trà nghệ vì nó có thể làm mất tác dụng tốt của nghệ. Thay vào đó bạn nên thêm mật ong vì nó có thể ngăn chặn sự thèm ăn và có đặc tính chống viêm giúp bạn giảm cân.

Lưu ý khi dùng trà nghệ

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) nghệ có vị cay, đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, tán ứ, chỉ thông.

Không được dùng chung bột nghệ với thuốc tây kẻo ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Nếu đang cần điều trị bằng thuốc tây thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bột nghệ.

Những người bị sỏi mật, tắc nghẽn đường mật không nên sử dụng nghệ. Người mắc bệnh dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen, mật ong, nước lọc trước bữa ăn. Không nên thấy nghệ tốt mà sử dụng quá nhiều vì chất curcumin liều cao sẽ gây kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone (chất có tính kháng viêm), từ đó khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.