Thức uống giúp đốt cháy mỡ thừa
Lưu ý khi tắm cho trẻ lúc thời tiết giao mùa / Lợi ích tuyệt vời của chùm ngây đối với làn da
Sữa nghệ
Ảnh minh họa.
Nghệ chứa curcumin, có thể thu nhỏ kích thước của tế bào mỡ và ngăn chất béo tích tụ. Sữa nghệ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, thải các độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp phá vỡ và hòa tan các tế bào mỡ lưu trữ, giúp giảm cân nhanh.
Nước dừa
Nước dừa chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp tăng cảm giác no. Nước dừa cũng là chất điện giải giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời phân giải cholesterol trong cơ thể để ngăn chặn việc hình thành mỡ.
Nước ép trái cây
Uống 1 ly nước ép trái cây mỗi ngày vừa giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, vừa đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn và tràn đầy sức sống.
Khi uống nhiều nhiều nước ép trái cây, cơ thể sẽ giải phóng kha khá lớp mỡ thừa bằng cách tiêu thụ lượng calo không cần thiết.
Ngoài ra, nước ép trái cây còn cung cấp nhiều vitamin, chất khoáng và siêu chất chống ôxy hoá khiến não bộ “không có cảm giác” đói, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ thêm.
Các loại nước ép trái cây và rau củ nên uống mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân là cà chua; bưởi và chanh; dưa hấu và dâu tây; cà rốt; dưa leo và chanh;…
Trà xanh
Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh chứa caffein làm tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo từ đó giảm cân hiệu quả.
Vì vậy, uống một ly trà xanh sau khi ăn sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, giải phóng mỡ giúp cơ thể thon gọn.
Bên cạnh đó, 3-4 ly trà xanh mỗi ngày còn giúp giảm mỡ ở gan, giảm mỡ trong máu, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể.
Nếu sử dụng đúng cách, trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Khi vào khách sạn nghỉ ngơi, bạn nên biết '3 không chạm, 4 lấy đi' này để khỏi thiệt cho bản thân
Bí quyết ăn mì tôm không hại sức khỏe - Cảnh báo về những tác hại nếu ăn sai cách
Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?
Ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì 'chuẩn bài'?
"Không sợ ma khóc, chỉ sợ chó hú" – Lời cảnh báo từ dân gian hay tín hiệu khoa học?