Đời sống

Top 20 cách giảm cân 'điên rồ' mà con người có thể thực hiện

DNVN – Hiện nay, tuy có nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng hiệu quả nhất vẫn là đốt cháy lượng calo tổng thể. Dưới đây là 20 cách giảm lượng calo trong cơ thể kỳ lạ nhất mà con người có thể thực hiện.

Quá "sốc" khi chị giúp việc đỡ vào phòng ngủ rồi khóa cửa lại và làm việc "động trời" ấy / Bị bạn gái từ chối vì chữ nghèo, chàng trai quyết tâm lập nghiệp, lúc thành đạt mới ngớ người khi biết cô gái đã âm thầm giúp đỡ mình

1. Hát trong khi tắm có thể giúp bạn đốt cháy từ 10-20 calo/mỗi bài hát. Trong đó, tùy vào âm lượng phát ra và độ dài của bài hát mà lượng calo bị đốt cháy là khác nhau.

2. Cười 10 phút có thể đốt cháy 20-40 calo tùy theo việc cười nhẹ hay cười “ngả nghiêng”.

3. Làm “chuyện ấy” trong vòng 30 phút giúp bạn đốt cháy khoảng 200 calo.

4. Đập đầu vào tường giúp bạn đốt cháy 150 calo/giờ. Thế nhưng, cách này thì chắc chắn chẳng mấy ai dám làm bởi nó gây nguy hiểm đến tính mạng, sức khỏe.

5. Đánh răng trong vòng 3 phút giúp bạn đốt cháy 10 calo.

6. Đẩy xe mua sắm đi lại trong siêu thị giúp bạn đốt cháy 200 calo/1 giờ. Con số này còn có thể tăng lên nếu bạn đặt nhiều đồ trong đó.

Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

7. Xem tivi một giờ giúp bạn đốt cháy 65 calo.

8. Hút 1 điếu thuốc giúp bạn đốt cháy 10 calo.

9. Nhảy trên Dance Mat giúp bạn đốt cháy 50-60 calo/10 phút.

10. Ôm trong vòng 1 giờ giúp bạn đốt cháy 70 calo.

11. Nhún, nhịp theo lời bài hát giúp bạn đốt cháy khoảng 50 calo. Con số này còn tăng lên nếu bạn có hành động “quá khích”.

12. Hôn trong vòng 1 phút giúp bạn đốt cháy 2-4 calo, tùy thuộc vào mức độ “cuồng nhiệt”.

13. Đi bộ trên đường nhựa giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn 7% so với đi bộ trên đất cứng.

14. Ăn cần tây giúp tăng khả năng đốt cháy calo trong mỗi hành động.

15. Dắt chó đi dạo trong vòng 30 phút giúp bạn đốt cháy khoảng 100 calo.

16. Trời lạnh khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn nóng.

17. Nhai kẹo cao su sẽ đốt cháy 11 calo/giờ.

18. Lo lắng, bồn chồn, đứng ngồi không yên khiến bạn đốt cháy khoảng 350 calo/ngày.

19. Thiếu ngủ một đêm khiến bạn đốt cháy 161 calo.

20. Nhắn tin liên tục giúp bạn đốt cháy 40 calo/giờ.
Có thể bạn quan tâm
Quốc Bảo (Theo TFS)
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC