Top 5 cách thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố
7 cặp thực phẩm rất tốt cho sức khỏe khi kết hợp với nhau / Bày bạn cách làm món chả giò thơm ngon, giòn rụm chuẩn ăn tiệc
Bổ sung các chất hỗ trợ thải độc
Trong nhóm thực phẩm hỗ trợ tiến trình thanh lọc cơ thể, gừng, bạc hà và trái cây họ cam chanh chính là những ứng viên hàng đầu. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này với liều lượng hợp lý vào bữa ăn chính và phụ mỗi ngày. Có rất nhiều thực đơn detox đa dạng và dễ làm với các nguyên liệu kể trên để bạn thử nghiệm ngay hôm nay. Nếu việc nấu nướng là quá phức tạp, chí ít bạn có thể bắt đầu với một tách trà gừng vào 4 giờ chiều hôm nay và một ly chanh tươi ít đường vào trưa hôm sau.
Nói không với cồn
Không phải suốt đời nhưng ít nhất mỗi tháng, bạn nên có 10 ngày hoàn toàn không dung nạp cồn. Cồn trong rượu, bia không chỉ gây mất nước, làm khô da và tạo thêm gánh nặng cho gan; mà còn gián tiếp gây tăng cân. Khi cồn xuất hiện, cơ thể bạn sẽ tập trung xử lý “chất độc” này trước và tự động đưa lượng calo nạp cùng lúc vào chế độ dự trữ. Từ đó, bạn phải đối mặt với nguy cơ “bụng bia”, béo phì, máu nhiễm mỡ… Hôm nay, bạn có thể nói “không” với ly rượu trong cuộc gặp gỡ bạn bè chứ?
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tại sao người xưa lại nói: 'Nhất gái lông tay, nhì trai lông bụng'?
Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng
7 ngày tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận sự ưu ái đặc biệt từ Thần tài, công việc thuận lợi và sự giúp đỡ tận tình từ quý nhân
Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!
Chồng trút giận sau hành động tàn nhẫn của mẹ chồng: Câu cảnh báo khiến bà tái mặt
Tử vi ngày 5/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm ăn thuận lợi, tiền bạc dễ kiếm được