Tránh cháy nắng ngoài trời vẫn chưa đủ để ngừa ung thư da
Theo thông báo Tổ chức ung thư da (Skin Cancer Foundation) Mỹ, các chuyên gia của cơ quan này vừa lên tiếng cảnh báo để bảo vệ tối đa bản thân khỏi ung thư da, việc tránh bị cháy nắng và hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng là không đủ.
Ảnh minh họa.
Thiếu ngủ liên tục cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh. Ở đây, vai trò chính thuộc về hormone melatonin, được sản sinh vào ban đêm trong bóng tối (bất kỳ nguồn sáng nào cũng làm chậm quá trình này).
Để không làm gián đoạn sự tiết ra melatonin và giấc ngủ, các chuyên gia khuyên chúng ta nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Thói quen thường xuyên thức khuya gây nguy cơ thiếu hormone và các vấn đề về sức khỏe. Melatonin thường bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím nguy hiểm. Nó cũng là một chất chống oxy hóa cực mạnh và có thể thủ tiêu các gốc tự do tốt hơn cả vitamin A hoặc C. Các nghiên cứu cũng cho thấy hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Yêu tố thứ 3 thúc đẩy ung thư da liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm có thuốc trừ sâu, phụ gia thực phẩm độc hại và các thành phần gây hại khác. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn trái cây và rau quả theo mùa, tránh ăn thịt béo rán quá kỹ và không lạm dụng đồ ngọt. Theo Food.news, thức uống tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da là cà phê. Chỉ một tách cà phê mỗi ngày có thể giảm 3% nguy cơ phát triển u da ác tính.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Bắt quả tang vợ ngoại tình với hàng xóm tầng dưới, tôi lại càng sốc hơn khi phát hiện bí mật khác trong chiếc điện thoại](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/01/ngoi-tinh.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Bắt quả tang vợ ngoại tình với hàng xóm tầng dưới, tôi lại càng sốc hơn khi phát hiện bí mật khác trong chiếc điện thoại
Thấy chồng chuyển cho chị hàng xóm 40 triệu, tôi họp gia đình gấp để tố tội thì anh ấy ném thẳng cuốn sổ tiết kiệm 1 tỷ ra
Nghi ngờ vợ ngoại tình, chồng ra tay tàn độc bằng cách không thể tin nổi
3 tuổi đỏ cả Tình lẫn Tiền Tài- Lộc - Danh hội tụ
Thấy vợ lén giặt đồ của kẻ lạ, chồng lôi xềnh xệch ra đường bêu riếu rồi xấu hổ ngược khi hàng xóm lên tiếng
Con dâu trách bố chồng thiên vị vì cho con út tiền mua nhà, chồng nói một câu khiến vợ im lặng