Trứng đã bổ ăn cùng 4 thực phẩm này còn tốt hơn: Vừa đánh bay mỡ thừa vừa phòng ngừa bệnh tật
Điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân tốt trong mùa Hè / Những thực phẩm này sẽ trở nên độc hại nếu chế biến sai cách
Mướp đắng
Trứng gà cung cấp lượng protein cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Ăn trứng cùng với mướp đắng có thể bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu.
Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, điều trị chứng trào ngược axit, khó tiêu.
Kết hợp trứng với mướp đắng sẽ tạo thành món ăn bổ sung pro protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt và các vitamin khác giúp ngăn ngừa lão hóa, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.
Nấm
Sự kết hợp giữa trứng và nấm tươi tạo ra món ăn vừa thơm ngon, đậm đà lại tốt cho sức khỏe. Trứng và nấm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh trong mùa đông.
Món ăn này thích hợp trẻ em gầy nóng, hay nổi rôm sảy, người bị tê mỏi chân tay, tiểu đường, cao huyết áp, ăn ngủ kém.

Ớt chuông
Ớt chuông giàu vitamin C giúp đốt cháy chất béo và chuyển hóa mở thừa thành năng lượng. Đây là loại thực phẩm vô cùng thích hợp với người đang ăn kiêng.
Ngoài ra, ớt chuông còn có khả năng xử lý axit béo carnitine giúp cơ bắp phụ hồi nhanh hơn.
Ăn trứng với ớt chuông là cách đơn giản giúp chị em có một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất mà vẫn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Đậu đen
Đậu đen (hay đỗ đen) có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nóng. Loại thực phẩm này còn có tác dụng hạ huyết áp, chữa đau nhức xương, phòng ngừa bệnh tiểu đường...
Đậu đen còn chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn, tác dụng tốt với người đang ăn kiêng, giảm cân.
Kết hợp đậu đen với trứng sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà lại không nạp quá nhiều calo và chất béo vào cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!
Bi kịch của mẹ chồng tương lai: Hủy cưới vì tôi "vô sinh", 4 năm sau bật khóc nức nở trước cổng nhà tôi
Không nên cho '3 thứ này' vào tủ lạnh, sẽ làm giảm tuổi thọ của tủ lạnh và gây 'nguy hiểm', giờ bỏ ra cũng chưa muộn
Mẹ chồng âm mưu chiếm hết tài sản cho con riêng, tôi lạnh lùng tung ra bằng chứng khiến bà chết lặng
Ép mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trời
Sống chung với mẹ chồng: 5 triệu tiền ăn mỗi tháng vẫn thiếu, tôi bất lực khi bị biến thành "nhân viên đi chợ"