Trước và sau khi ngủ không làm điều này, bạn sẽ đối diện nguy cơ ung thư dạ dày và cổ họng cực cao
Phản tác dụng khi bảo quản những thực phẩm này trong tủ lạnh / 9 loại thực phẩm ăn đêm không lo tăng cân
Cụ thể, nguy cơ ung thư cổ họng và dạ dày tăng 52% chỉ cần bạn có tiền sử bệnh nướu răng. Nguy cơ càng tăng cao với người bị rụng hay phải nhổ bỏ từ 2 răng trở lên.
Viêm nướu răng nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề răng miệng. Về lâu dài sẽ lây lan đến các mô cơ và xương (nha chu), thậm chí gây mất răng. Các bệnh lý răng miệng là nguyên nhân tiềm ẩn làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, tiểu đường. Phụ nữ đang mang thai khi mắc các bệnh nha chu có khả năng sinh non cao hơn bình thường hoặc trẻ khi sinh sẽ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân.
Nguy cơ ung thư cổ họng và dạ dày tăng 52% nếu bạn có tiền sử bệnh nướu răng. Ảnh minh họa
Làm gì để ngăn chặn tình trạng sưng, viêm nướu răng?
Lời khuyên của các tác giả để chống lại bệnh nướu răng rất đơn giản:
- Hãy đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ, thời gian chải răng trung bình từ 2 - 3 phút. Bạn cũng có thể đánh răng thêm vào bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy răng miệng mình không sạch sẽ.
- Nên dùng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng thông thường để làm sạch thức ăn ở kẽ răng và chân răng. Lưu ý xỉa răng nhẹ nhàng, tránh kéo chỉ mạnh tay vì có thể gây chảy máu nướu.
- Sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng, đúng cách để tránh gây chảy máu nướu.
- Súc miệng bằng nước muối hoặc nước trà xanh để sát khuẩn và làm giảm tình trạng sưng, viêm ở nướu.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C như súp lơ xanh, khoai lang, đu đủ, cam, chanh, bưởi...
- Uống 2 lít nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng khô miệng. Nếu miệng thường xuyên bị khô, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt.
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia, nước ngọt và ăn các thực phẩm nhiều đường như bánh, kẹo, caramel... chính là cách trị sưng nướu răng hiệu quả nhất.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Nam hay nữ có 4 dấu hiệu này trong lòng bàn tay chứng tỏ có số phú quý giàu sang
Mua chậu dâu tây làm cảnh, nửa đêm tôi bị bố mẹ chồng đập cửa tra khảo vì em chồng đau bụng quằn quại