Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, mỡ bụng có dày đến mấy cũng giảm đi đáng kể chỉ sau 5 ngày
Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc / Uống cà phê có tác dụng giảm cân và lời giải đáp của bác sĩ
Nước vỏ chanh
Cho vỏ chanh thái nhỏ vào nồi cùng với 200ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất.
Ảnh minh họa.
Chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.
Nước lô hội, chanh, dưa chuột
Dùng nước cốt của nửa quả chanh, 1 thìa gừng nạo, 1 quả dưa chuột gọt vỏ, 2 nhánh lô hội bỏ vỏ, 80ml nước. Tất cả các nguyên liệu này cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và chắt lấy nước uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Dưa chuột sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa và chứa rất ít calo. Còn chanh sẽ làm thanh lọc hệ tiêu hóa, thải độc trong cơ thể để tăng trao đổi chất lên hơn. Gừng cũng làm tăng trao đổi chất và làm tan mỡ thừa, giúp giữ ấm cơ thể khi bạn ngủ. Còn lô hội thì giảm oxy hóa tự nhiên, chống viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn.
Kết hợp rau mùi, nha đam, mật ong, dưa leo và gừng
Nguyên liệu cần có:
- 1 bó rau mùi hoặc 1 nhánh rau mùi tây
- 1 quả dưa leo
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh gel nha đam
- ¼ củ gừng
Sơ chế nguyên liệu:
Đối với rau mùi: Rửa sạch, loại bỏ phần rễ và một số lá bị dập, úa.
Đối với dưa leo: Sau khi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.
Đối với gừng: Rửa thật sạch, gọt vỏ rồi thái nhuyễn thành từng sợi.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi tiến hành xay nhuyễn.
Bước 2: Đến khi các thành phần đã được xay mịn và tạo thành một hỗn hợp đồng nhất thì cho ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Sau 5 ngày, lượng mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!
Tử vi ngày 23/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, tuổi Thân đối diện thử thách lớn
Bán sạch của vàng cưới để lo viện phí cho bố chồng nhưng bố chỉ di chúc cho 35 triệu. Ngày ra ngân hàng, nghe đọc số tiền thực nhận mà tôi run rẩy
Bí mật động trời sau vẻ tử tế của mẹ chồng: Nàng dâu sốc ngã quỵ khi sự thật phơi bày
Chăm sóc mẹ chồng suốt 13 năm nhưng không có tên trong di chúc: Sau khi bà mất 5 ngày, tôi được yêu cầu đến ngân hàng
Nam du học sinh từ chối ở nhà trọ, sẵn sàng bay quãng đường 9000km về nhà với chi phí 38 triệu/tuần