Uống 1 ngụm nước ấm vào buổi sáng: Đây là những lợi ích vàng mà cơ thể nhận được
Ăn thịt bò ngon đến mấy mà phạm vào đại kị là hại vô cùng, gián tiếp "hạ độc" cả gia đình / Lợi ích tuyệt vời khi bạn thường xuyên uống nước dừa, điều thứ 3 mọi phụ nữ đều cần
Giảm cân
Uống 1 cốc nước ấm ngay sau khi tỉnh dậy có thể giúp bạn giảm cân. Bởi nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp tăng tốc độ trao đổi chất để đốt cháy nhiều calo hơn.
Giảm căng thẳng
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy nhanh chóng uống ly nước ấm để giảm tiết cortisol - một loại nội tiết tố gây căng thẳng. Nước ấm có tác dụng thư giãn não bộ và làm bạn bình tĩnh trở lại, qua đó đẩy lùi căng thẳng.
Ảnh minh họa
Uống nước ấm hỗ trợ tiêu hóa
Nước ấm đi qua dạ dày và ruột, các cơ quan tiêu hóa được giữ ẩm tốt hơn. Ngoài ra, nước ấm hoạt động như chất bôi trơn giúp tiêu hóa tốt.
Giảm đau đầu do xoang
Uống nước ấm rất có lợi trong việc giảm các triệu chứng đau đầu do xoang. Bởi nước ấm giúp làm sạch chất nhầy tích tụ, giảm các triệu chứng tắc nghẽn xoang và làm thông thoáng khoang mũi.
Cải thiện tiêu hóa
Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ cải thiện hệ tiêu hóa của bạn nhờ quá trình hydrat hóa dạ dày và ruột, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm nguy cơ táo bón, tăng nhu động ruột.
Giải độc cho cơ thể
Theo các chuyên gia, bạn có thể giải độc cho cơ thể bằng cách uống một cốc nước ấm vào buổi sáng. Việc này sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể, tăng tiết mồ hôi để đào thải các chất độc ra ngoài.
Chữa táo bón
Uống một ly nước ấm lúc dạ dày rỗng vào buổi sáng kích thích nhu động ruột, giúp ruột co bóp, dễ dàng tống chất thải ra ngoài.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hot girl ‘siêu vòng 3’ khoe vòng dáng vạn người mê
Vẻ đẹp không tì vết của nữ MC quê Nghệ An
Bị mẹ chồng nói mỉa: "Số may mới được gả về nhà này", cô con dâu liền hỏi lại 1 câu khiến cả nhà chồng ngượng mặt!
Hot girl ảnh thẻ khoe dáng thon, đẹp mặn mà sau sinh
Nghe tin bố mẹ vợ đòi ly hôn, tôi và vợ tức tốc đến nhà hỏi thăm nhưng vừa thấy cảnh hai ông bà phân chia chỗ ở, vợ chồng tôi nhìn nhau cố nín cười
Con nhỏ vô ý làm đổ cốc nước vào cô em họ, tôi muối mặt bị mắng "đồ nhà quê" và màn cứu nguy cực đỉnh từ mẹ chồng