Uống một cốc nước ép này mỗi ngày vòng hai có nhiều mỡ đến mấy cũng thon gọn bất ngờ
Chị em 'phát sốt' với công thức lột da đen thành trắng siêu rẻ / Điểm danh 5 thói quen phổ biến gây hại cho sức khoẻ khi đeo tai nghe thường xuyên
Ảnh minh họa.
Quả mận chứa vitamin A, kali, magiê, sắt giúp loại bỏ độc tố và đẩy nhanh tiến độ giảm cân, đốt cháy mỡ bụng.
Nguyên liệu:
- 1kg mận tươi, chọn trái không dập nát, không bị chín quá và không bị mềm nhũn.
- 350g đường
- Mận nhặt bỏ sạch cuống, rửa qua nước muối loãng cho sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi để ráo nước.
- Dùng một hũ sạch và khô lần lượt cứ rải một lớp đường thì một lớp mận cứ như vậy cho đến hết. Cho một lớp đường lên trên cùng.
- Đậy chặt nắp hũ để mận ngấm đường và ra nước.
- Nước mận thường chỉ cần ngâm 1-2 ngày là đường đã tan và nước mận đã ra nhiều.Loại nước này không cần phải để lên men rượu nên lúc này có thể bảo quản ở tủ lạnh để dùng dần.
Một số loại nước ép hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nước ép dưa leo và chanh
Nước ép dưa leo kết hợp với chanh không những là nước uống giải khát yêu thích của nhiều người, đây là loại nước ép giúp thanh lọc cơ thể, loại thải độc tố, giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Vì trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, các acid amind cần thiết cho quá trình giảm cân, hơn nữa trong dưa leo lại chứa rất nhiều lưu huỳnh và silic giúp thận loại trừ độc tố trong cơ thể hiệu quả.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua có vị chua nhẹ, chứa rất nhiều các acid amin cần thiết giúp cơ thể trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả.
Hơn nữa lượng vitamin A dồi dào chứa trong cà chua sẽ giúp cơ thể bổ sung đủ chất cho cơ thể. Mỗi ngày 2 ly nước ép cà chua sẽ giúp bạn vừa giảm cân nhanh chóng vừa giúp bổ sung đủ khoảng 50% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể, giúp làm đẹp da.
Nước ép dâu tây và dưa hấu
Nước ép dâu tây và dưa hấu có vị ngọt ngọt chua chua thanh nhẹ rất giàu vitamin A, C, E rất thích hợp cho quá trình giảm cân.
Uống nước ép dâu tây kết hợp với dưa hấu sẽ giúp tạo cảm no lâu, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, điều chỉnh được lượng năng lượng nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.
Hơn nữa loại nước ép kết hợp này còn giúp làm đẹp da, ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp