Uống thứ nước này trước khi đi ngủ da căng mịn, mỡ bụng 1 rổ cũng phẳng lỳ, eo thon như Ngọc Trinh

Chanh, mật ong, tinh bột nghệ vàng, sữa đặc, bột sắn dây…là những nguyên liệu giúplàm đẹpda, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợgiảm cân thần tốc mà chẳng cần kiêng khem vất vả.

1. Chanh pha mật ong

Nguyên liệu:

Các bạn nên chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Chọn loại mật ong nguyên chất.

Mật ong nguyên chất: 2 thìa cafe

Chanh tươi:1 quả

Nước ấm: 300 ml

Cách làm

Lấy 300ml nước ấm vào cốc

Vắt từ ½ đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua)

Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Quấy đều lên cho mật ong tan và uống.Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.

2. Sữa đặc pha nóng

Nguyên liệu

2 thìa sữa đặc

200ml nước nóng.

Cách làm

Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong hãy đổ toàn bộ ra cốc, dùng thìa khuấy đều trong khoảng 2 phút.

Với vị ngọt thanh cùng mùi thơm đặc trưng, có thể nóithức uống nàykhông chỉ tốt chosức khỏemà còn hỗ trợ dưỡng trắng da,ngăn ngừa lão hóahiệu quả ngay tại nhà.

3. Cách pha nước chanh muối từ chanh ngâm

Nguyên liệu

2 quả chanh, 1 thìa café muối sạch, 500ml nước lọc, nước đường, đá.

Cách làm

Pha nước đường theo tỷ lệ: 100g đường hòa tan với 100ml nước sôi.

Cắt 3 lát chanh để riêng.

Vắt chanh lấy nước cốt, hòa với 500ml nước lọc.

Thêm đường nước vừa đủ độ ngọt tùy ý.

Cho vào bình, thêm đá, đóng chặt nắp và lắc đều.

Thả 3 lát chanh vào trong.

4. Sữa nghệ

Nguyên liệu

Bột nghệ 20g

Sữa tươi không đường 500ml (Nếu bạn có tiền sử dị ứng sữa bò, có thể dùng sữa đậu nành)

Mật ong 5 thìa cafe

Cách làm

Bắc nồi lên bếp, cho 500ml sữa vào nồi, đun lửa nhỏ cho sữa ấm lên.

Khi sữa vừa đủ ấm (chưa sôi), bạn cho bột nghệ vào, khuấy đều nhanh tay cho bột nghệ tan, tắt bếp, cho 5 thìa cafe mật ong vào khuấy tiếp.

Sữa nghệ mật ong bạn nên uống khi còn ấm. Tốt nhất là uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống khoảng 250ml mỗi lần. Nếu để tủ lạnh, bạn nên hâm lại sữa trước khi uống.

Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy làn da mình trẻ trung, tràn đầy sức sống và đặc biệt trắng mịn không chút vết thâm nám nào.

5. Bột sắn dây pha chanh

Nguyên liệu đẻ làm nước bột sắn dây pha chanh quất cần chuẩn bị vô cùng đơn giản chỉ cần bột sắn dây 15g , 300ml nước lọc sạch, một chút đường (khoảng 1 thìa cà phê) và 1 quả quất và vài viên đá nếu muốn uống lạnh.

Cách pha

Bước 1: Bạn hòa tan toàn bột sắn dây, đường vào nước lạnhvà quấy đều.

Bước 2: Sau đó vắt một chút quất/quất vào (cái này tùy vào sở thích của từng người nhé) quấy đều và thả đá vào thưởng thức thôi.

Lưu ý: Nếu bạn cho nhiều đá thì nên cho thêm chút đường vào bởi đá sẽ làm cốc bột sắn của bạn nhạt dần.

Chanh, quất là một quả không thể thiếu trong căn bếp của người Việt, một vị chua thanh mát, một loại quả nhiều lợi ích như chứ nhiều vitamin C sẽ giúp cốc nước bột sắn dây của bạn có một hương vị lạ mà ngon.