Vì sao nhiều người trẻ tóc bạc sớm và cách đảo ngược quá trình bạc tóc

Với việc tìm ra mối liên hệ giữa căng thẳng tâm lý và bạc tóc,nghiên cứu nói trên cho thấy mọi người có thể lấy lại màu tóc nếu họ bớt căng thẳng.

Do đó, một trong nhữngtình nguyện viêntham gia đã tìm cách phục hồi một phần mái tóc đen bằng việcđơn giản là tận hưởng một kỳ nghỉ.

Tuy nhiên, có một số hạn chế đối với phương pháp này, đó là nó sẽ không hiệu quả đối với những người đã bị bạc tóc nhiều năm.

Nếu bạn muốn giữ màu tóc đen mà không nhuộm thì lời khuyên là bạn hãy nạp vào đủ vitamin (nhất là vitamin B12, vitamin E, vitamin D, vitamin A) và khoáng chất (kẽm, sắt,...), đồng thời chăm sóc tóc tốt (tránh tiếp xúc với nắng, tránh dùng dầu gội quá mạnh,...)

Dưới đây là một số công thức tại nhà bạn có thể thử:

- Cách 1: Thoa dầu dừa lên chân tóc và thân tóc để qua đêm, gội đầu vào sáng hôm sau.

- Cách 2: Trộn 1 thìa cà phê gừng tươi với 1 thìa mật ong, ăn hàng ngày.

- Cách 3: Uống 240 ml nước ép cà rốt hàng ngày.

- Cách 4: Trộn theo tỷ lệ 1:1:1 nước cốt chanh, nước ép amla và dầu hạnh nhân, thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu 2 lần/ngày trong 3 tháng.