Vì sao răng bị ê buốt, khắc phục thế nào?

Đánh răng không đúng cách

Ảnh minh họa.

Dùng bàn chải lông cứng, đánh răng với lực quá mạnh hoặc đánh răng quá nhiều lần trong 1 ngày,… chính là những nguyên nhân khiến mòn men răng. Khi lớp men răng bên ngoài bị phá hủy, các phân tử từ thức ăn hằng ngày sẽ xâm nhập vào tủy răng, nơi chứa nhiều dây thần kinh, mạch máu và các mô liên kết của răng. Từ đó khiến răng trở nên nhạy cảm và bị ê buốt hơn.

Thói quen nghiến răng làm ê buốt răng

Thói quen nghiến răng sẽ làm cho lớp bảo vệ xung quanh răng bị yếu dần đi. Đồng thời với sự tác của các đồ ăn mỗi ngày sẽ khiến răng bị mài mòn nhanh chóng. Từ đó khiến tủy răng bị ảnh hưởng.

Bị sâu răng, mẻ răng

Ảnh minh họa.

Răng bị mẻ hay răng bị sâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dáng tấn công vào tủy răng. Từ đó khiến cho răng bị ê buốt. Nếu phát hiện răng bị sâu hay bị mẻ, cần đến phòng khám nha khoa uy tín để có biện pháp điều trị kịp thời.

Ê buốt răng do ăn thực phẩm có tính axit

Ảnh minh họa.

Các thực phẩm có tính axit gây hại đến lớp men răng, dẫn đến ê buốt răng. Một số loại thực phẩm có tính axit phổ biến như: ngũ cốc, đường, cá, một số chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu protein, soda và các đồ uống ngọt khác. Nếu không bảo vệ răng miệng đúng cách, các mảng bám thực phẩm tích tụ trên răng sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,…khiến men răng bị bào mòn dẫn đến ê buốt răng.

Viêm nướu răng gây ê buốt răng

Viêm nướu răng là bệnh lý được hình thành bởi các mảng bám và cao răng tích tụ lâu ngày. Khi bị viêm nướu răng, phần nướu của bạn có thể bị rút lại, xuất hiện các túi quanh chân răng.

Bởi khu vực bên trong các túi nướu khó vệ sinh kỹ càng nên chân răng và mô nướu xung quanh sẽ bị các vi khuẩn tấn công, lâu dần xuất hiện tình trạng ê buốt răng.

Súc miệng với nước muối sinh lý

Ảnh minh họa.

Nếu có thể hay thay thế nước súc miệng bằng nước muối sinh lý. Nước muối có khả năng sát khuẩn cao, giúp hạn chế vi khuẩn sản sinh và ngừa sâu răng rất tốt.

Không đánh răng quá mạnh

Nhiều người có suy nghĩ đánh răng thật mạnh có thể giúp loại bỏ những mảng bám trên răng, thế nhưng điều đó sẽ khiến men răng của bạn bị mài mòn dẫn đến ê buốt răng. Đánh răng sát đường viền nướu có khả năng làm men răng mòn nhanh hơn.

Tốt nhất nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và để bàn chải tạo thành một góc 45º với đường nướu rồi chải lên xuống nhẹ nhàng để giữ được men răng sạch sẽ và khỏe mạnh.

Bỏ thói quen nghiến răng

Ảnh minh họa.

Nghiến răng lâu ngày sẽ khiến men răng mòn dần, khiến răng có cảm giác bị ê buốt. Thói quen này do căng thẳng, stress gây ra hoặc do chứng nghiến răng khi ngủ.

Thói quen ăn uống hợp lý

Tránh những thực phẩm chứa quá nhiều đường, quá nóng, quá lạnh hay cay, mặn. Vì chúng sẽ làm bạn càng khó chịu với những cơn ê buốt. Thay vào đó, nên ăn nhiều chất xơ, thực phẩm chứa canxi và bổ xung khoáng chất để răng chắc khỏe. Một số gợi ý là các loại đậu, hạnh nhân, cải bắp, táo, sữa,….

Nếu hiện tượng ê buốt kéo dài cần đến nha khoa để kiểm tra và có biện pháp khắc giúp răng chắc khỏe.