Vitamin và khoáng chất dồi dào từ quả anh đào cherry
Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa căng thẳng và giảm stress hiệu quả / Thực phẩm giúp mẹ bầu dễ sinh, thai nhi khoẻ mạnh từng ngày
Cherry hay còn có tên là Anh Đào, là một loại quả có vị ngọt đậm đà, màu đỏ tươi, rất được chị em yêu thích sử dụng cho các món bánh ngon.Cherry được chọn để làm bánh cherry, sinh tố và kem cherry. Đây là những món tráng miệng ngon, được trẻ em và các thành viên trong gia đình rất yêu thích.
Cherry rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất nhưng lại chứa ít calo. Đồng thời cherry chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như antoxianin, lutein, beta-carotene giúp ngăn ngừa bệnh tim, thoái hóa điểm vàng và bệnh Azheimer. Các nhà khoa học trên thế giới đã tiến hành nhiều nghiên cứu chứng minh rằng quả cherry còn có tác dụng chống lại bệnh Gút và bênh viêm xương khớp.
Cherry không chỉ rất thơm ngon mà còn có thể phòng bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Ảnh minh họaQuả anh đào giàu kali giúp giảm huyết áp bằng cách loại bỏ lượng natri dư thừa trong cơ thể. Loại quả này cũng giữ mức kali và natri cân bằng vì vậy người ta cho rằng ăn cherry có thể phòng chứng tăng huyết áp.
Trái cherry giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp phòng bệnh tim mạch nhờ khả năng giảm lượng cholesterol có hại. Loại quả này cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho việc phòng bệnh ung thư và tim mạch.
Anh đào cũng có thể làm dịu cơn đau khớp, đau đầu và nửa đầu. Một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học East Lansing, bang Michigan cho thấy dùng một bát cherry mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ chứngviêm khớp hoặc đau đầu kinh niên, giảm rối loạn tiêu hóa và lượng axit uric trong máu, nguyên nhân gây đau nhức khớp.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mẹ chồng bệnh nặng, tôi lao về quê với mục tiêu thừa kế – nhưng lời bà nói khiến tôi "đứng hình"
Thông gia vừa rời khỏi, mẹ chồng lập tức sai giúp việc lau nhà vì "bẩn," tôi xách đồ bỏ đi và để lại một câu nói khiến bà tức tím mặt
Kiếm 50 triệu/tháng vẫn không dám gửi tiền cho bố mẹ, tôi quyết định ly hôn vì câu nói lạnh lùng của vợ lúc mẹ chồng ốm
Một tuần sau khi ra ở riêng, tôi ‘muối mặt’ xin mẹ chồng cho về, nhưng câu trả lời của bà khiến tôi ám ảnh
Chồng cũ đòi lại nhà sau 5 năm ly hôn: Hành động bất ngờ khiến tôi vừa giận vừa lo sợ
“Sai lầm vì cưới vợ nghèo”: Câu nói khiến cả nhà bùng nổ trong bữa cơm tối