Các nhà khoa học tìm ra nguyên nhân mới khiến những người trẻ tuổi chết sớm
Hé lộ một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì ở trẻ em / Chỉ đích danh những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh ung thư

Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khoảng một trong bảy trường hợp tử vong do bệnh tim có liên quan đến việc ăn ít trái cây và một trong 12 trường hợp được giải thích là do thiếu rau trong chế độ ăn.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu cho biết, việc thiếu trái cây và rau quả ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến sức khỏe của những người trẻ tuổi, đặc biệt là nam giới (thông thường trong chế độ ăn uống của phụ nữ có nhiều thực phẩm thực vật hơn).
“Trái cây và rau quả là một thành phần thiết yếu trong dinh dưỡng của bất kỳ người nào, có thể ảnh hưởng đến chỉ số gọi là tỷ lệ tử vong có thể phòng ngừa được trên toàn thế giới. Ưu tiên dinh dưỡng toàn cầu ngày nay tập trung vào việc cung cấp cho mọi người đủ lượng calo, vitamin và giảm lượng muối và đường”, tác giả chính tham gia nghiên cứu, bà Victoria Miller cho biết.
Bà lưu ý rằng một người phải ăn 300 gram trái cây mỗi ngày (tương đương khoảng hai quả táo nhỏ). Lượng rau tối ưu, bao gồm các loại đậu là 400 gram. Điều này tương đương với khoảng ba chén cà rốt sống cần ăn trong ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

CLIP: Linh dương Impala bỏ mạng oan uổng vì "vũ khí" sắc bén của chính mình
CLIP: Khỉ đầu chó bất ngờ giải cứu linh dương Impala khỏi nanh vuốt báo săn
CLIP: Đóng giả ngựa vằn để trêu sư tử, 2 nam thanh niên suýt phải trả giá bằng cả tính mạng
CLIP: Linh dương đầu bò bỏ mạng vì… ngủ quên giữa đồng cỏ
CLIP: Rình rập đỉnh cao, báo hoa mai hạ sát ngựa vằn trong chớp mắt
CLIP: Bị cầy mangut bất ngờ 'đánh úp' rồi lôi đi, rắn hổ mang đón nhận cái kết khó ngờ