Kinh ngạc bộ tộc có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, miễn nhiễm với căn bệnh ung thư
Theo Thepdi.com, bộ tộc Hunzas có 30.000 người, sống ven nhữngđỉnh núi của dãy Himalaya ở Ấn Độ, nơi biên giới Kashmir giáp danh giữa TrungQuốc, Ấn Độ và Afghanistan. Người bộ tộc này sống thọ trên 100 tuổi rất phổ biến,nhiều người hơn 130 tuổi vẫn giữ sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn. Tuổi thọtrung bình của người dân lên tới 125, cao nhất thế giới.
Bộ tộc này sống trên thung lũng cao 3.000 m so với mặt nướcbiển, tách biệt hoàn toàn với thế giới văn minh. Cuộc sống của họ gắn với thiênnhiên và là những người hạnh phúc nhất thế giới.
Theo các nhà nghiên cứu, có 3 yếu tố giúp bộ tộc này sốngtrường thọ gồm chế độ ăn uống hợp lý; môi trường sống gần gũi với thiên nhiên,thường xuyên được hít thở không khí trong lành; vận động nhiều, thường xuyên đibộ theo các triền núi.
Người Hunzas chỉ ăn mỗi ngày 2 bữa, chủ yếu để đủ duy trì sứckhỏe hơn là cho sự thỏa mãn khẩu vị. Bữa ăn của họ cũng được chế biến đơn giản,thực phẩm tự nhiên, tươi, nguồn gốc sản xuất, không phải bảo quản theo chutrình phức tạp.
Người Hunzas thường uống nước tan chảy từ các dòng sôngbăng, giàu khoáng chất, có lợi cho cơ thể. Nghiên cứu của các bác sĩ ở Pakistancho thấy nam giới Hunzas trưởng thành chỉ tiêu thụ 1.900 calo, 50 gram protein,36 gram chất béo, 354 gram carbohydrate mỗi ngày, lượng protein và chất béo chuyêủ́ có nguồn gốc thực vật. Lượng protein bằng 1/2, calo bằng 1/3 và bằng lượngcarbonhydrate người phương Tây sử dụng.
Ngoài thức ăn thường ngày, người Hunzas rất chuộng nước mơ.Mỗi năm, bộ tộc này sẽ có khoảng 2-4 tháng chuyên uống nước chế biến từ nhữngquả mơ khô. Theo các nhà khoa học, mơ chứa hàm lượng lớn Amygdalin (vitaminB-17), chất có đặc tính chống ung thư hiệu quả.
Theo các nhà khoa học, nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt hợplý, người Hunzas miễn nhiễm với căn bệnh ung thư trong nhiều thế kỷ qua.
Người Hunzas bắt đầu một ngày rất sớm, khoảng 5h, giúp họtăng thời gian tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời. Họ đi ngủ vào lúc chập tối. Một lôísống hoàn toàn hài hòa với thiên nhiên do họ không sử dụng điện, dầu.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
CLIP: Kinh hoàng trước cảnh người huấn luyện bị đàn sói tấn công dữ dội
CLIP: Con non bị sư tử tấn công, trâu rừng kéo theo '500 anh em' tới giải cứu và cái kết
Người đàn ông nhặt được hòn đá 'mọc tóc' trắng, sau khi các chuyên gia giám định xong liền gọi cảnh sát phong tỏa cả ngôi làng
Trong Tây Du Ký, tại sao yêu quái dám ăn Đường Tăng để trường sinh bất tử mà không dám trộm quả nhân sâm của Chân Nguyên Đại Tiên?
CLIP: Chó đóng vai người hòa giải, 'tung chiêu' ngăn hổ và sư tử cắn nhau nhưng cái kết mới gây chú ý
Thời xưa có nạn đói phải ăn rễ cỏ, nhai vỏ cây, nhưng tôm cá dưới sông đầy tại sao không ăn?