Sự thật về khả năng “khinh công” của phái Võ Đang, Thiếu Lâm tại Trung Quốc

Trên thực tế, khinh công tất nhiên không thể "ảo diệu" như trong phim ảnh hay tiểu thuyết. Thực chất, đó là cách thức luyện thân pháp để giúp các võ sư trở nên nhanh nhẹn và thanh thoát hơn, có khả năng di chuyển, bật nhảy tốt hơn hẳn so với người bình thường.

Hiện nay, một số võ sư thuộc phái Võ Đang tại Trung Quốc vẫn thường biểu diễn kỹ năng khinh công của mình, bằng cách nhảy lên những bức tường cao vài mét, hoặc chạy trên mặt nước có trải một lớp ván mỏng… Tại Việt Nam, một số ít môn phái cũng luyện những khả năng này, tiêu biểu là phái Thiên Môn Đạo. Để thực hiện được các màn biểu diễn đó, những võ sư sẽ mất rất nhiều thời gian để luyện tập, lên tới hàng chục năm.

Một võ sư cổ truyền ở Trung Quốc đã chia sẻ về một trong những phương pháp luyện khinh công. Theo đó, các võ sư thường đào một chiếc hố, sau đó đứng dưới hố đó rồi bật nhảy lên mặt đất. Để tăng hiệu quả, họ có thể để mang theo vật nặng trên cơ thể, rồi tăng dần độ sâu của chiếc hố đó.