Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp và duy trì thói quen sống lành mạnh là bí quyết để có trái tim khỏe mạnh về lâu dài. Dưới đây là một số thay đổi lối sống bạn nên áp dụng nếu muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Bật đèn khi ngủ không còn xa lạ gì đối với mọi người, tưởng chừng là một hành động vô hại, để đèn khi ngủ lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé.

Những thói quen vào buổi sáng này cực kỳ hại sức khỏe, bạn nên bỏ ngay.

Đừng nghĩ rằng chỉ cần tẩm bổ những món ăn đắt tiền, sơn hào hải vị thì bạn mới khỏe lạnh, sống lâu. Có 8 điều dưới đây, nếu có đủ chắc chắn bạn sẽ sống rất thọ.

Chuyên gia này dù đã 52 tuổi nhưng vẫn rất trẻ trung, phong độ. Trong chế độ dinh dưỡng của mình, ông cực kỳ quan tâm tới trứng.

Buổi sáng thức dậy mà thấy có những biểu hiện này thì hãy cẩn thận kẻo cơ thể đang có bệnh, liên quan trực tiếp tới tuổi thọ của bạn.

Quả bưởi dễ ăn và tiêu thụ nhiều nhờ những lợi ích sức khoẻ của nó. Dưới đây là những thông tin bạn nên biết về loại trái cây này.

Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà nó còn phản ảnh tình trạng sức khỏe của gan.

Hứa Chi Ngân là một bác sĩ Trung y nổi tiếng ở tỉnh Giang tô, Trung Quốc. Khi hỏi về bí quyết sức khỏe, ông tiết lộ mình thường xuyên thực hiện một thói quen trong khi tắm, đó là massage lòng bàn chân.

Chanh và mật ong có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước chanh mật ong vào buổi sáng mang lại những tác dụng gì.

Những thói quen trong dinh dưỡng cho bé dưới đây của mẹ trực tiếp cản trở sự phát triển chiều cao, khiến bé thấp lùn.

Dưới đây là những đồ dùng cần thiết cho trẻ sơ sinh, mẹ cần chuẩn bị trước khi sinh em bé.

Những thực phẩm vàng có nhiều trong mùa thu dưới đây không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có nhiều tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe.

Mẹo chữa nghẹt mũi khi bé bị cảm cúm dưới đây sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn trong ngày thời tiết giao mùa như hiện nay.

Thời gian dài người ta nghĩ rằng hạt này gây viêm họng nhưng thực ra hạt này là hậu quả của viêm họng kéo dài mà thôi. Khi viêm nhiều tổ chức lympho tạo nên hạt này.