Đời sống

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ thì nên lưu ý về những món bạn ăn trước khi ngủ.

'Nực cười' chuyện chồng không ngoại tình, nhưng lại có 'kẻ thứ ba' khiến vợ vô cùng mệt mỏi / Lời phật dạy: Đời mình không ai sống hộ được, hãy sống tốt, đừng quan tâm người khác nghĩ gì về mình

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đảm bảo tâm trạng tốt cho ngày hôm sau. Dù bạn ngủ ngon lành hay chằn chọc cả đêm thì nguyên nhân nằm trong chính những món ăn mà bạn tiêu hóa trước khi ngủ.

Dưới đây là một số món ăn mà bạn nên và không nên ăn trước khi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ - 1

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ - 2

Từ khóa: thực phẩm chuối ngủ ăn uống ăn no ăn món ăn
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Từ mùng 1 Tết, 3 con giáp này sẽ chính thức đổi vận, tài lộc dồi dào và tình duyên gặp nhiều may mắn

Từ mùng 1 Tết, 3 con giáp này sẽ chính thức đổi vận, tài lộc dồi dào và tình duyên gặp nhiều may mắn

Không gian Tết xưa ở làng cổ Đường Lâm hút giới trẻ

4 “hiện tượng lạ” xuất hiện gần cuối năm, rất khác so với những năm trước

Nghề ‘hốt bạc’, kiếm bội tiền ngày 29 Tết, nghe xong ai cũng kêu ‘dễ ợt’

Top 4 con giáp may mắn ngày mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025: Được thần tài gõ cửa, vạn sự như ý

Những món ăn nhất định phải thưởng thức trong ngày đầu năm mới để mang lại nhiều may mắn

Những món ăn nhất định phải thưởng thức trong ngày đầu năm mới để mang lại nhiều may mắn

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm