Đời sống

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ thì nên lưu ý về những món bạn ăn trước khi ngủ.

'Nực cười' chuyện chồng không ngoại tình, nhưng lại có 'kẻ thứ ba' khiến vợ vô cùng mệt mỏi / Lời phật dạy: Đời mình không ai sống hộ được, hãy sống tốt, đừng quan tâm người khác nghĩ gì về mình

Một giấc ngủ ngon vào ban đêm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đảm bảo tâm trạng tốt cho ngày hôm sau. Dù bạn ngủ ngon lành hay chằn chọc cả đêm thì nguyên nhân nằm trong chính những món ăn mà bạn tiêu hóa trước khi ngủ.

Dưới đây là một số món ăn mà bạn nên và không nên ăn trước khi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ - 1

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ - 2

Từ khóa: thực phẩm chuối ngủ ăn uống ăn no ăn món ăn
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Trước khi quyết định gả con gái, cha mẹ thông minh sẽ hỏi nhà trai 2 điều này, đây là đại trí tuệ

Trước khi quyết định gả con gái, cha mẹ thông minh sẽ hỏi nhà trai 2 điều này, đây là đại trí tuệ

TikToker Trương Quốc Anh: Mẹ Bắp có phần tráo trở và không lương thiện!

Giữa bếp ga và bếp từ, bếp nào nấu món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn? Loại ai cũng nghĩ đúng nhưng chưa chắc an toàn

Loại đặc sản đang được tiktoker đua nhau mukbang, món này có gì hot?

Từ ngày 15/3, bốn con giáp này sẽ bội thu về sự nghiệp và tài lộc

Người xưa khuyên: 'Trong nhà có hai cây thì dù không giàu cũng có phước', là hai cây gì?

Người xưa khuyên: 'Trong nhà có hai cây thì dù không giàu cũng có phước', là hai cây gì?

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm