Đời sống

Chủ nhật, 02/09/2018, 08:10 (GMT+7)

10 mẹo đơn giản giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

Ngồi thiền 5 - 10 phút hoặc nghe một bản nhạc nhẹ có tiết tấu chậm giúp não bộ được thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:

Theo ngoisao.net

Từ khóa: ngồi thiền ngủ ngon mẹo đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ trà cà phê hạt sen mộc nhĩ cải thiện giấc ngủ tình trạng mất ngủ cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

End of content

Không có tin nào tiếp theo

5 cách đuổi gián hiệu quả, không cần hóa chất

Mẹo đuổi muỗi hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho cả gia đình

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm