Đời sống

Chủ nhật, 02/09/2018, 08:10 (GMT+7)

10 mẹo đơn giản giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

Ngồi thiền 5 - 10 phút hoặc nghe một bản nhạc nhẹ có tiết tấu chậm giúp não bộ được thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:

Theo ngoisao.net

Từ khóa: ngồi thiền ngủ ngon mẹo đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ trà cà phê hạt sen mộc nhĩ cải thiện giấc ngủ tình trạng mất ngủ cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

End of content

Không có tin nào tiếp theo

5 'ổ vi khuẩn' khó ngờ trong căn nhà của bạn, cần bất ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe

Người phụ nữ sở hữu tên dài nhất thế giới: Chứa 1.019 chữ cái, không phải ai cũng phát âm được

Có phải khi say con người sẽ trở nên thành thật hơn hay không?

'Thánh mukbang' hé lộ sự thật gây sốc khiến 32 triệu fan ngã ngửa

Kem đánh răng không chỉ để đánh răng, mà còn có nhiều công dụng bất ngờ khác, đọc ngay hôm nay để biết ứng dụng

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm