Đời sống

Chủ nhật, 02/09/2018, 08:10 (GMT+7)

10 mẹo đơn giản giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

Ngồi thiền 5 - 10 phút hoặc nghe một bản nhạc nhẹ có tiết tấu chậm giúp não bộ được thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:

Theo ngoisao.net

Từ khóa: ngồi thiền ngủ ngon mẹo đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ trà cà phê hạt sen mộc nhĩ cải thiện giấc ngủ tình trạng mất ngủ cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Rất nhiều người có thói quen lưu thứ này trong điện thoại, cẩn thận lộ hết thông tin lại thêm nguy cơ mất sạch tiền

Mẹo khử mùi tanh cá cực đỉnh, chỉ với một nguyên liệu có sẵn trong bếp!

Cắt 3 lát chanh vào nước, mẹo nhỏ mà khiến cả căn nhà sáng bừng, sạch thơm khó tin!

Bí quyết bất ngờ: Chỉ với kem đánh răng chiếc chìa khóa gỉ sét trở nên sáng bóng như mới

Cảnh báo: 4 thiết bị nên rút phích cắm khi vắng nhà để tránh lãng phí điện

Ăn sữa chua mỗi ngày: Những biến đổi tích cực cho cơ thể mà bạn không ngờ tới

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm