13 tác dụng đáng kinh ngạc của nước chanh

Nước chanh là một thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp phòng ngừa cảm lạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cân.

Loại hoa "siêu chảnh" năm nở 1 lần, nửa triệu/kg vẫn cháy hàng nhờ tác dụng chữa mất ngủ, động thai, viêm gan cực hiệu quả / Món ăn kinh hoàng từ côn trùng không ngờ có tác dụng đẩy lùi ung thư

Ngăn ngừa cảm lạnh: Nước chanh giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng thêm năng lượng, giúp đẩy lùi cơn cảm lạnh và cúm thông thường mà không cần phải dùng thuốc.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-2

Cải thiện vấn đề tiêu hóa: Chanh có chứa axit citric, kích thích sự tiết dịch của dạ dày, vì vậy hầu hết các vấn đề về tiêu hóa đều có thể được điều trị bằng một ly nước chanh.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-3

Giảm đau khớp: Đau khớp là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi và một ly nước chanh sẽ giúp làm loãng axit uric, giúp giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-4

Giảm nguy cơ bị sỏi thận: Chanh có chứa citrate, một hóa chất ngăn ngừa sỏi canxi hình thành. Citrate cũng có thể giúp phá vỡ những viên sỏi nhỏ, uống một ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa và loại bỏ sỏi thận.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-5

Tốt cho túi mật: Có nhiều yếu tố khác nhau có thể gây đau túi mật, bao gồm sỏi mật, viêm và một số yếu tố khác. Chanh được chứng mình là có tác dụng kích thích sản xuất mật, làm loãng mật dày và giúp làm tan sỏi mật.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-6

Giảm cân: Trong chanh chứa nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự tiêu hóa và giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt, thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-7

Ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm: Những đặc tính trong chanh có thể giúp xoa dịu bớt nỗi đau, chống nhiễm trùng. Axit trong chanh cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-8

Ngăn ngừa huyết áp cao: Nước chanh giúp làm sạch máu và làm mềm mạch máu, lần lượt giúp hạ huyết áp.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-9

Giảm trào ngược axit: Mặc dù nước chanh có tính axit, nhưng một lượng nhỏ nước cốt chanh pha với nước có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày giúp ngăn ngừa trào ngược axit trong dạ dày.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-10

Ngăn ngừa mụn trứng cá: Uống nước chanh ấm có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mụn trứng cá hiệu quả.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-11

Giảm đau cơ xơ hóa: Đây là một rối loạn biểu hiện dưới dạng đau cơ xương khớp lan rộng sau đó là mệt mỏi, mất ngủ và thay đổi tâm trạng. Uống một ly nước chanh có thể cải thiện các triệu chứng đau, nếu kết hợp với vật lý trị liệu thì cơn đau sẽ chấm dứt nhanh.

13 tac dung dang kinh ngac cua nuoc chanh-Hinh-12

Cân bằng hệ thống miễn dịch: Nước chanh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Nó cũng kích thích gan giải phóng độc tố và giữ cho cơ thể ở trạng thái cân bằng hơn.