Đời sống

2 cô gái Sài thành, Bắc Ninh nổi tiếng vì cao mét rưỡi nhưng dáng bốc lửa

Hot gymer Sài thành, Bắc Ninh "nấm lùn" gây bất ngờ khi sở hữu vòng eo săn chắc, nổi múi cơ, vòng 3 gần chạm ngưỡng 1 mét.

"Hot girl phòng gym Việt" có vòng 3 gần một mét không chỉ nhờ ngồi xổm / Thực đơn giảm bụng mỡ của "Nữ hoàng phòng gym Hà thành"

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 1

1. Hot gymer Sài thành - Đinh Thị Phương Thảo tuy chỉ sở hữu chiều cao 1m52 nhưng đường cong hình thể mê người.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 2

Tập gym điên cuồng là cách cô có được hình thể đẹp như hiện tại.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 3

Trong quá khứ Phương Thảo rất tự ti vì bản thân bị thừa cân, nặng tới 48kg.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 4

Khi mới giảm cân, Phương Thảo dành 3-4 tiếng mỗi ngày để tập gym, sau này giảm xuống còn 2 tiếng/ ngày.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 5

Phương Thảo từng loay hoay tìm phương pháp giảm cân nhưng 2 lần đều thất bại trước khi tập gym điều độ và ăn đúng cách.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 6

Lần đầu, cô giảm cân bằng cách uống thuốc giảm cân, ăn kiêng, giảm được 4kg trong 10 ngày nhưng có hại cho sức khỏe.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 7

Lần hai, sức khỏe của Phương Thảo cũng bị ảnh hưởng khi giảm cân bằng cách tập gym kết hợp chỉ ăn sáng đầy đủ, uống canh vào bữa trưa, bữa tối.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 8

Điều này khiến Phương Thảo bị tụt áp huyết, đau dạ dày thường xuyên và không đủ năng lượng hoạt động trong ngày.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 9

Sau 2 lần thất bại trên, Phương Thảo quyết định ăn đầy đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện đều đặn mới giảm cân thành công, khỏe đẹp từ bên trong.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 10

Sau 5 năm tập gym, Phương Thảo có được dáng vóc mà nhiều cô gái mơ ước.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 11

Số đo hình thể gần đây của cô nàng là 88-62-90.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 12

Cận cảnh hình thể nóng bỏng của Phương Thảo khi diện trang phục áo tắm.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 13

2. Hot gymer Bắc Ninh tên Lại Trang: Từng bị thừa cân, kém thon gọn nhưng cô kế toán chỉ cao 1m49 khiến bạn bè ngỡ ngàng sau khi tập gym.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 14

Nhờ tập nhiều bài tổng hợp, vòng 3 của cô cải thiện rõ rệt, cao và săn chắc hơn hẳn quá khứ.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 15

Khi chưa đi tập gym, vòng 3 của cô bị chảy xệ, ngấn mỡ.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 16

Lại Trang thường thực hiện các bài squat, deadlift (một dạng bài tập với tạ), glute kick back (mông đá ngược)... để tăng kích cỡ vòng 3.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 17

Lại Trang từng sở hữu thân hình kém thon thả trong quá khứ. Hiện tại, cô sở hữu chỉ số mỡ cơ thể khá lý tưởng, chỉ 20%.

2 co gai sai thanh, bac ninh noi tieng vi cao met ruoi nhung dang boc lua hinh anh 18

Đây là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ, ăn uống hợp lý.

Theo danviet.vn
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm