Thực đơn giảm bụng mỡ của "Nữ hoàng phòng gym Hà thành"
Vừa nhìn thấy người yêu của anh trai tôi chống gậy bước vào nhà, mẹ tôi bỗng dưng bật khóc nức nở / Cảnh báo nguy cơ do lạm dụng truyền dịch
Hana Giang Anh khoe thân hình săn chắc với vòng eo con kiến.
Mỡ bụng dưới luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm nhiều của các chị em, nhất là đối với những cô nàng văn phòng vì ngồi nhiều. Nhận thấy sự cấp bách trong việc giảm cân cho phái đẹp nhất là thời gian mùa hè sắp tới, thời điểm lý tưởng để các cô nàng tung tăng diện bikini nghỉ mát, "nữ hoàng phòng gym" Hana Giang Anh đã lên thực đơn để giúp các nàng giải quyết vấn đề này.
Cụ thể, Hana Giang Anh chọn phương pháp giảm cân có tên gọi Keto. Nólà chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt giảm mỡ nhanh nhất thế giới: bỏ đường và carb ra khỏi chế độ ăn trong 14 ngày. Khẩu phần ăn trong ngày gồm 70% fat, 20% protein, 10% carb đến từ rau. Các bạn không được uống sữa, không được ăn trái cây, nước ép, ăn rau có thể ănnhưng một lượng ít, thực phẩm chủ yếu là phomai, bơ, quả bơ, nước cốt dừa và các loại thịt cá béo.
Chế độ này chỉ nên kéo dài tới 28 ngày vì có thể gây giảm sức đề kháng và giảm cân siêu nhanh. Tuy nhiên nó làm da căng bóngvà mịn màng khó ngờ.
Thực đơn ngày thứ 1:
Thực đơn ngày thứ 2:
Thực đơn ngày thứ 3:
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe