2 công thức làm nước detox chống ngấy trong ngày Tết

Nước uống Detox là gì?

Ảnh minh họa.

Nước Detox là một loại thức uống đang được mọi người sử dụng hằng ngày để thay thế các thức uống không tốt cho sức khỏe, hạn chế nạp các độc tố vào cơ thể.

Đồng thời, với sự kết hợp giữa nước lọc cùng nhiều loại rau quả và trái cây ít đường nên thức uống còn có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc, bổ sung vitamin, chất xơ, giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải những độc tố, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, làm việc tốt hơn và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Detox kiwi + dâu tây

Khi kết hợp kiwi với dâu tây sẽ tạo thành một loại detox tốt cho vóc dáng, đặc biệt có khả năng làm mịn da, sạch mụn.

Kiwi và dâu tây đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là lượng vitamin E dồi dào giúp làn da trở nên mịn màng và trắng hồng. Bên cạnh đó, đây còn là loại detox giảm cân hiệu quả, an toàn, tốt cho cả phụ nữ đang trong thai kỳ.

Cách thực hiện: kiwi và dâu tây mua về rửa thật kỹ (nên ngâm qua nước muối, kiwi bỏ vỏ). Cắt kiwi và dâu tây thành từng lát mỏng. Cho tất cả vào bình thủy tinh và thêm nước lọc, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 30 đến 45 phút là có thể dùng được. Bạn hoàn toàn có thể thay cho nước lọc thông thường.

Táo và quế

Táo cũng là loại quả chứa lượng vitamin C cao. Không những thế, bên trong quả táo còn chứa acid maclic có tác dụng giải độc và thanh lọc gan hiệu quả. Khi thực hiện thanh lọc cho gan thì đồng thời hệ tiêu hoá cũng được làm sạch theo, tạo điều kiện để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Thực hiện: Táo rửa sạch, không gọt vỏ, thái lát mỏng vừa. Quế nên dùng dạng bột thì tốt hơn dạng thanh. Ngâm táo và bột quế vào nước để tủ lạnh qua đêm sau là có thể dùng.