4 loại nước tuyệt vời giúp giảm cân bất chấp ăn uống "tá lả" ngày Tết

Trà bồ công anh

Ảnh minh họa.

Bạn cần cho hoa bồ công anh (bỏ lá) vào bình một lít, đổ nước sôi vào, cho vài thìa mật ong, làm lạnh trong tủ lạnh 4 tiếng. Sau đó lọc trà ra để uống. Trà bồ công anh sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và làm tăng hiệu quả cho các chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn không nên uống vào buổi tối vì trà có khả năng lợi tiểu mạnh.

Món uống làm từ mầm lúa mì

Bạn cần chuẩn bị một lọ tiệt trùng, lấp đầy một phần tư lọ với mầm lúa mì, đổ nước vào phần còn lại. Quấn chặt miệng lọ bằng một miếng gạc rồi lọc sau 2 ngày. Bạn lưu ý để lọ tránh xa ánh nắng mặt trời, uống 150ml trước bữa ăn. Loại thức uống này giúp cải thiện sự trao đổi chất, tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ độc tố.

Nước nghệ tươi với gừng và chanh

Bạn ép gừng và nghệ lấy nước. Sau đó trộn hỗn hợp này với chanh và mật ong. Có thể thêm một chút nước nguội khuấy đều để dễ uống hơn.

Nước muối ấm

Theo những nghiên cứu mới nhất thì việc uống nước muối buổi sáng sẽ giúp bạn cấp tốc và đặc biệt rất có lợi cho sưc khẻo. Chỉ cần một chút muối biển hòa cùng nước lọc hoặc nước ấm uống ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi kỳ diệu. Sử dụng thưởng xuyên bạn dễ dàng nhận thấy sự hiệu quả của nó.