Đời sống

2 nhóm thực phẩm chống rạn da cho mẹ bầu cực hiệu quả

Rạn da là hiện tượng rất nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ bởi sự lớn lên theo nhanh chóng của bào thai trong bụng, dẫn đến tình trạng da bụng bị kéo dãn và những sợi collagen.

Mẹo chăm sóc da cho bà bầu mùa hanh khô / Hôn mê vì Covid-19 khi đang mang bầu, mẹ tỉnh dậy hốt hoảng vì thấy bụng xẹp lép và cái kết

Trong thai kỳ, do sự lớn lên theo nhanh chóng của bào thai trong bụng, dẫn đến tình trạng da bụng bị kéo dãn và những sợi collagen dẫn đến hiện tượng rạn da không mong muốn. Và sau khi sinh nở, những vết rạn này vẫn sẽ còn lại và khó lòng biến mất.

ran-da-ba-bau
Ảnh minh họa.

Rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng này và thấy vô cùng tự ti với những vết rạn da này. Nhưng đừng quá lo lắng bởi bên cạnh việc tập luyện, sử dụng các loại kem bôi da thì bổ sung 2 nhóm thực phẩm này cũng sẽ giúp các mẹ tránh khỏi tình trạng này.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
ba-bau-nen-uong-gi2
Ảnh minh họa.

Vitamin C rất quan trọng đối vớisức khỏechung của cơ thể, cũng như của làn da. Vitamin C được biết đến nhờ công dụng chữa lành những tổn thương trên da và các mô sẹo bị tổn thương.

Còn với cơ thể và làn da của mẹ bầu, Vitamin C sẽhỗ trợ cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào mới, cải thiện sự đàn hồi, tăng cường sức khỏe làn da, giúp phòng chống rạn da hiệu quả.Những thực phẩm tiêu biểu của nhóm này chính là : dâu tây, cam, bưởi,...

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E
thuc-pham-chua-vitamin-e

Vitamin E cũng là loại dưỡng chất quan trọng với làn da của phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ bị rạn da vô cùng hiệu quả. Vitamin E có thể giúp ngăn ngừa rạn da, vì vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe của các mô, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị rạn da. Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin qua các loại hạt, bơ, cà chua.

 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm