2 thời điểm vàng uống nước đậu đen giúp phụ nữ đẹp từ trong ra ngoài: Vừa giảm cân vừa đẹp da, thải độc

4 điều cấm kỵ khi sử dụng nước đậu đen

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, trong Đông y, đậu đen là vị thuốc có vị ngọt, tính mát, dùng chữa gan hư, mụn nhọt, bổ thận âm, bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu...

Hạt đậu đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó chỉ tốt khi được sự dụng hợp lý, đúng liều.

Không nên dùng đậu đen khi cơ thể hàn lạnh

Nếu cơ thể hàn lạnh, mệt mỏi, tứ chi lạnh, đi ngoài phân lỏng hoặc đang bị tiêu chảy thì tốt nhất không nên uống nước đậu đen. Loại đồ uống này sẽ làm các triệu chứng khó chịu thêm trầm trọng, người ốm yếu hơn.

Không dùng nước đậu đen trong thời kỳ đang uống thuốc trị bệnh

Đậu đen có tính giải độc. Vì vậy, khi đang uống thuốc trị bệnh thì nên tránh loại thực phẩm này để không làm giảm tác dụng của thuốc.

Người già, trẻ nhỏ không nên sử dụng quá nhiều đậu đen

Đậu đen có hàm lượng protein cao. Trong khi đó, người già, trẻ nhỏ có hiệu hóa kém, khó tiêu thụ hết lượng protein dồi dào trong đậu đen. Nếu dùng nhiều đậu đen sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Không sử dụng quá nhiều đậu đen cùng lúc

Đậu đen có hương vị thơm ngon nhưng không nên lạm dụng, đặc biệt không uống nước đậu đen thay nước lọc.

Nhiều người cho rằng để đạt hiệu quả giảm cân, làm đẹp da thì nên dùng nước đậu đen thay nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên, lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết đây là cách uống sai bởi cơ thể sẽ bị quá tải, không hấp thu dinh dưỡng kịp thời, gây phản tác dụng, làm cơ thể bị lạnh, hạ đường huyết...

Mỗi ngày, một người lớn chỉ nên uống 200-240ml nước đậu đen là đủ.