Đời sống

2 thực phẩm tuyệt đối không ăn chung với trứng kẻo tiêu chảy, đau bụng, hình thành sỏi thận

Trứng là thực phẩm quen thuộc với mọi nhà. Tuy nhiên khi ăn trứng, cần biết một số cấm kỵ để không gây hại.

3 thực phẩm không nên cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ vì làm ảnh hưởng đến trí thông minh / Cần hết sức cẩn thận khi mua các thực phẩm này

Trứng là thực phẩm được nhiều người yêu thích, bởi trứng rất giàu dinh dưỡng, giá thành lại rẻ. Bình thường, chỉ cần ăn một quả trứng mỗi ngày cũng có thể bổ sung cho cơ thể mộtlượngdinh dưỡng lớn, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của não bộ và ảnh hưởng tích cực đến cơ thể.

Một tuần ăn 2-3 quả trứng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn trứng cần tránh ăn chung với 2 thực phẩm này kẻo gây đau bụng, tiêu chảy, sỏi thận rất hại.

>> Xem thêm: 8 loại quả ít đường, càng ăn càng giảm cân, eo thon giữ dáng, cực tốt cho người bị tiểu đường

7
Ảnh minh họa.

Quả hồng

Mùa thu cũng là mùa hồng được bán nhiều trên thị trường, vị của quả hồng tương đối ngọt và giá trị dinh dưỡng khá cao. Phổ biến nhất và được mọi người yêu thích nhất là hồng treo gió, vừa ngọt vừa dẻo rất lôi cuốn.

Tuy nhiên, ăn quả hồng lại có nhiều những lưu ý cần phải nhớ, trong số đó ai đã ăn trứng thì không được ăn quả hồng và ngược lại. Điều này là bởi trứng rất giàu protein, hàm lượng đường trong quả hồng tương đối cao, nếu ăn hai quả cùng nhau có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và gây tiêu chảy, đau bụng.

>> Xem thêm: Sai lầm khi cho trẻ dùng bữa sáng khiến con càng ngày càng thấp còi

Trà

 

Từ xa xưa, người Việt đã có thói quen uống trà, nhiều người thường uống một tách trà sau bữa ăn, vừa có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, vừa có thể giữ ẩm cho ruột và đẩy nhanh nhu động ruột.

Tất nhiên, họ thường uống một ít trà cũng có tác dụng đối với sức khỏe, nhưng mọi người nên chú ý, khi ăn trứng xong không nên uống trà ngay. Vì trà chứa quá nhiều tanin, và protein trong trứng dễ gây ức chế sự chuyển hóa của tanin trong trà. Một số phản ứng nhất định dễ gây kết tủa protein, nếu ăn theo cách này trong thời gian dài, cơ thể dễ bị sỏi.

>> Xem thêm: Có 1 loại rau từng bị xem như cỏ dại không ai thèm ăn, ngày nay lại hóa thuốc quý hỗ trợ điều trị tiểu đường, thậm chí ngừa ung thư

8

Nên ăn bao nhiêu trứng trong 1 tuần?

Ăn nhiều trứng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người phải kiêng đạm như bệnh nhân gout. Kể cả cơ thể có khỏe mạnh bình thường thì cũng không nên ăn quá nhiều trứng. Cùng tìm hiểu xem nên ăn bao nhiêu trứng trong 1 tuần nhé!

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mức độ trứng gà chúng ta nên ăn sẽ phân chia theo độ tuổi:

>> Xem thêm: 10 thực phẩm là "kẻ thù" của gan, càng ăn càng tích thêm độc

- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 1.5 lòng đỏ trứng gà/tuần, chia thành 3 lần nấu cách nhau.

- Trẻ trên 7 tháng tuổi: 4 bữa/tuần, mỗi bữa 1/2 lòng đỏ trứng.

- Trẻ 8 – 9 tháng tuổi: 3 bữa/tuần, mỗi bữa 1 lòng đỏ trứng.

 

- Trẻ 10 – 12 tháng tuổi: 2 bữa/tuần, mỗi bữa 1 quả trứng gà nguyên lòng.

- Trẻ dưới 2 tuổi: 3 bữa/tuần, mỗi bữa 1 quả trứng gà nguyên lòng.

- Người lớn: Tối đa 6 quả trứng gà/tuần.

Từ khóa: thực phẩm trứng đại kỵ
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mão công việc thăng hoa, tuổi Tỵ cẩn thận sai lầm

Mẹo vệ sinh quạt điện trong 5 phút không cần tháo khung hay rửa nước sạch bong như mới

Con gái dắt 3 chú chó Ngao Tạng đi bộ mãi không về, bố đi tìm thấy cảnh tượng dở khóc dở cười

Loại rau dại từng cho lợn ăn giờ được săn lùng với giá 500 nghìn đồng/kg

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm