3 cách ăn sáng khiến trẻ dễ mắc bệnh, nhất điều thứ 2 nhiều người mắc

Cho bé ăn nhiều đồ chiên rán

Trong bữa sáng do thời gian ít thời gian nên cha mẹ thường cho con ăn những món đồ ăn nhanh, chiên rán như xúc xích, bánh mỳ humbeger, gà rán… để cho nhanh chóng thuận tiện. Tuy nhiên, những mó ăn này tuy rất nhanh gọn giàu dinh dưỡng nhưng lại khiến cho con bạn dễ mắc béo phì, thừa cân, tiểu đường cao huyết áp.

Ngoài ra, những món ăn chứa dầu mỡ sẽ gây hại cho dạ dày và sức khỏe của bạn. Khi ăn quá nhiều chúng sẽ tích tụ lại trong dạ dày, gây hại dạy dày và nguy hiểm cho sức khỏe cũng như sự phát triển ở trẻ.

Thức ăn để qua đêm

Một trong những sai lầm khi bạn cho bé ăn sáng là cho con ăn thực phẩm để qua đêm. Những món ăn như cơm chiên từ cơm nguội để từ bữa tối hôm trước, trứng rán, luộc để qua đêm… sẽ dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây ngộ độc cho bé.

Khi mẹ cho bé ăn nhiều thực phẩm thức ăn để qua đêm rất dễ sinh ra vi khuẩn và vi sinh vật, đồng thời có thể tạo ra nitrit. Ăn lâu dài, chất này sẽ khiến cơ thể dư thừa muối, gây chóng mặt, khó thở, và các phản ứng độc hại khác, thậm chí là sinh ra ung thư cho bé. Chính vì vậy, những đồ ăn thừa qua đêm không phải là thứ tốt cho trẻ nhỏ dùng trong bữa sáng.

Món tráng miệng, đồ ăn nhẹ

Một trong những sai lầm khi cho con ăn sáng là cho bé ăn bằng đồ ăn nhẹ và món tráng miệng thực chất hoàn toàn không tốt cho trẻ, dù rất nhiều em bé thích ăn món này. Chính vì vậy, bữa sáng bố mẹ không nên cho con ăn những đồ ăn nhẹ, đồ tráng miệng bởi chúng không tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, trong những đồ ăn nhẹ thường chứa chất phụ gia được thêm vào các món ăn này trong quá trình sản xuất sẽ gây hại cho sức khỏe. Đối với trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển, việc ăn đồ ngọt trong thời gian dài cũng ảnh hưởng xấu đến răng miệng và hệ tiêu hóa của bé.