4 cách bổ sung thực phẩm bổ dưỡng sai be bét của mẹ, thảo nào bé ngày càng biếng ăn, còi cọc
7 sai lầm phổ biến khi cho trẻ ăn dặm mà các mẹ thường xuyên mắc phải / Loại rau tốt cho bé ăn dặm
1. Nước cơm, cháo loãng
Trong khái niệm thế hệ trước, nước cơm, cháo loãng được coi là thực phẩm bổ sung tốt nhất, chứa nhiều dinh dưỡng nhất nên nhiều bà mẹ thường ép con ăn dù con không muốn ăn. Trên thực tế, mật độ dinh dưỡng ở gạo là rất thấp với thành phần chủ yếu là tinh bột. Dạ dày của trẻ nhỏ thường rất nhỏ nên chỉ một chút nước cơm, cháo loãng đã tạo cảm giác no, khiến trẻ không muốn ăn bất cứ loại thực phẩm nào nữa. Cho trẻ ăn nước cơm, cháo loãng trong thời gian dài có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Các mẹ nên cho con ăn cháo đặc, thêm các loại thịt, cá, rau…để tăng cường dinh dưỡng cho bé.
2. Nước luộc rau
Nhiều bà mẹ thấy con không thích ăn rau, thường luộc rau lên, lấy nước rau để cho con uống. Tuy nhiên, nước luộc rau không tốt như các mẹ nghĩ. Các chất dinh dưỡng từ rau không ngấm vào nước rau như nhiều người lầm tưởng. Trong nước luộc rau chủ yếu chỉ còn thuốc trừ sâu còn sót lại, muối, axit oxalic…có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé.Thay vì cho con uống nước luộc rau, mẹ nên chế biến rau thành nhiều món khác nhau hoặc xay rau rồi nấu cùng món cháo để bé ăn hàng ngày.
Nước luộc rau không tốt như các mẹ nghĩ
3. Nước ép trái cây
Nhiều bà mẹ nghĩ rằng nên cho uống các loại nước ép trái cây, vừa ngon ngọt vừa dễ uống. Tuy nhiên, khi ép thành nước vitamin C, chất xơ bị hòa tan trong trái cây thường biến mất cũng như nhiều chất dinh dưỡng trong trái cây bị giảm đi đáng kể. Thay vì ép trái cây thành nước, mẹ nên thái nhỏ trái cây để dầm với sữa hoặc sữa chua để cho trẻ ăn. Đây cũng là cách để bé thực hành kỹ năng nhai của mình.
4. Canh
Để giúp trẻ phát triển toàn diện, cao lớn, nhiều mẹ tìm cách nấu các món canh bổ dưỡng cho con uống. Tuy nhiên, trên thực tế các loại canh này thường chứa rất ít chất dinh dưỡng. Nếu canh càng đặc, lượng purine (khi tiêu hóa purine, cơ thể sẽ sản sinh ra chất axit uric gây bệnh gút) sẽ tăng lên, hoàn toàn không có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Bạn nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm thay vì nấu món canh và bón cho trẻ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Nhỏ vài giọt nước tương vào bồn cầu để làm gì? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Nông dân phát hiện tôm sú vàng óng hiếm thấy sau hơn 25 năm nuôi tôm
Bất ngờ với công dụng giải rượu từ cây lá bỏng, loại cây mọc hoang quen thuộc
Đặt một chiếc khăn vào tủ lạnh, hiệu quả vượt mong đợi
Vì sao trứng vịt lộn phải ăn kèm rau răm?

Cỏ dại mọc khắp Việt Nam, dưới đất giấu “kho báu” y học