4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả dâu tây

- 50 gram yến mạch

- 1/2 thìa mật ong

- 3/4 ly sữa hạnh nhân

- 4 viên đá

- 5 lá bạc hà hoặc tinh chất bạc hà

2. Sinh tố dâu tây táo dứa: 78 calo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả dâu tây

- 1/4 quả dứa

- 1/2 quả táo

- 150 ml nước lọc

- 4 viên đá

3. Sinh tố xoài kiwi bạc hà: 267 calo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4 lá bạc hà tươi hoặc tinh chất bạc hà

- Nửa quả xoài xắt hạt lựu

- 3/4 ly sữa hạnh nhân không đường

- 1 quả kiwi

- 4 viên đá

4. Sinh tố bơ chuối: 124 calo

Ảnh: Instagram/jeggaereggae

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nửa quả bơ

- 1 quả chuối

- 3/4 cốc sữa hạt hoặc sữa tươi không đường

- 1 thìa bơ đậu phộng

- 4 viên đá