4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà
3 nỗi thất vọng thường gặp của các bà vợ / 5 lời gây tổn thương sâu sắc chồng không bao giờ nên nói với vợ
Nếu trước nay bạn chưa từng thử làm sinh tố cho bữa sáng hoặc chỉ làm các món đơn giản thì hãy thử các công thức kết hợp dưới đây để có những trải nghiệm mới mẻ hơn và vẫn giảm cânhiệu quả nhé.
1. Sinh tố dâu tây bạc hà: 350 calo
Sinh tố dâu tây bạc hà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5 quả dâu tây
- 50 gram yến mạch
- 1/2 thìa mật ong
- 3/4 ly sữa hạnh nhân
- 4 viên đá
- 5 lá bạc hà hoặc tinh chất bạc hà
2. Sinh tố dâu tây táo dứa: 78 calo
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 5 quả dâu tây
- 1/4 quả dứa
- 1/2 quả táo
- 150 ml nước lọc
- 4 viên đá
3. Sinh tố xoài kiwi bạc hà: 267 calo
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 4 lá bạc hà tươi hoặc tinh chất bạc hà
- Nửa quả xoài xắt hạt lựu
- 3/4 ly sữa hạnh nhân không đường
- 1 quả kiwi
- 4 viên đá
4. Sinh tố bơ chuối: 124 calo
Ảnh: Instagram/jeggaereggae
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 nửa quả bơ
- 1 quả chuối
- 3/4 cốc sữa hạt hoặc sữa tươi không đường
- 1 thìa bơ đậu phộng
- 4 viên đá
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn
Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?
Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?
Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?
Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài
Thót tim lúc nửa đêm: Mẹ chồng bất ngờ làm điều không tưởng khi tôi trèo thang bỏ trốn