Đời sống

4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà

Sinh tố là một trong những bữa sáng dễ tiêu hóa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, lại nhanh gọn, dễ làm. Dưới đây là một số công thức sinh tố giảm cân đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.

3 nỗi thất vọng thường gặp của các bà vợ / 5 lời gây tổn thương sâu sắc chồng không bao giờ nên nói với vợ

Nếu trước nay bạn chưa từng thử làm sinh tố cho bữa sáng hoặc chỉ làm các món đơn giản thì hãy thử các công thức kết hợp dưới đây để có những trải nghiệm mới mẻ hơn và vẫn giảm cânhiệu quả nhé.

1. Sinh tố dâu tây bạc hà: 350 calo


4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà 0Sinh tố dâu tây bạc hà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả dâu tây

 

- 50 gram yến mạch

- 1/2 thìa mật ong

- 3/4 ly sữa hạnh nhân

 

- 4 viên đá

- 5 lá bạc hà hoặc tinh chất bạc hà

2. Sinh tố dâu tây táo dứa: 78 calo

4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả dâu tây

 

- 1/4 quả dứa

- 1/2 quả táo

- 150 ml nước lọc

- 4 viên đá

3. Sinh tố xoài kiwi bạc hà: 267 calo

 

4 công thức sinh tố giảm cân vừa ngon lại dễ làm tại nhà 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4 lá bạc hà tươi hoặc tinh chất bạc hà

- Nửa quả xoài xắt hạt lựu

- 3/4 ly sữa hạnh nhân không đường

- 1 quả kiwi

 

- 4 viên đá

4. Sinh tố bơ chuối: 124 calo

Ảnh: Instagram/jeggaereggae

Ảnh: Instagram/jeggaereggae

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nửa quả bơ

 

- 1 quả chuối

- 3/4 cốc sữa hạt hoặc sữa tươi không đường

- 1 thìa bơ đậu phộng

- 4 viên đá

Từ khóa: Sinh tố dâu tây bạc hà Sinh tố dâu tây bạc hà giảm cân Sinh tố dâu tây Sinh tố xoài kiwi Sinh tố xoài kiwi trái cây bạc hà Sinh tố bơ chuối bơ chuối
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

'Ba bức ảnh' không nên lưu trên điện thoại, nếu có hãy xóa nhanh càng sớm càng tốt, dân mạng tiếc hùi hụi khi biết rằng đã quá muộn

'Ba bức ảnh' không nên lưu trên điện thoại, nếu có hãy xóa nhanh càng sớm càng tốt, dân mạng tiếc hùi hụi khi biết rằng đã quá muộn

Sau 6 tháng 'chiến tranh lạnh', tôi đưa ra quyết định ly hôn, nhưng khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, khung cảnh trước mắt khiến tôi bàng hoàng

4 con giáp đón vận may rực rỡ ngày 25/2/2025 (28 tháng Giêng âm lịch)

4 con giáp "số hưởng" – Đầu tháng 3/2025 lộc về ồ ạt, giàu có bất ngờ

Từng là người tận tụy chăm sóc bố mẹ chồng suốt những năm cuối đời, tôi không thể ngờ đến ngày hôm nay, mình lại bị chính anh chị chồng đẩy ra đường không thương tiếc!

Tử vi hôm nay 25/2 của 12 con giáp: Tuất tài lộc dồi dào, Thìn nhạy bén với cơ hội tài chính

Tử vi hôm nay 25/2 của 12 con giáp: Tuất tài lộc dồi dào, Thìn nhạy bén với cơ hội tài chính

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm