4 khung giờ vàng uống nước dừa giúp thải độc gan thận, da dẻ mướt mịn
5 loại quả chị em nhớ tránh ngày 'đèn đỏ': Ăn vào đau bụng, lạnh tử cung, mãn kinh đến sớm / Công thức uống nước đậu đen để có được làn da sạch mụn, sáng khỏe
Nước dừa không chỉ là loại nước uống giải khát thông thường. Loại nước này có nhiều công dụng như có đặc tính chống oxy hóa, cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện bệnh tiểu đường, ngăn ngừa sỏi thận, giảm huyết áp, phục hồi năng lượng sau các bài tập thể dục kéo dài, cung cấp nước và chất điện giải bổ dưỡng.
Các bác sĩ cũng khuyên rằng nếu bạn uống nước dừa vào đúng khung giờ này thì cực kỳ có lợi cho sức khỏe, giúp phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
Uống nước dừa vào buổi sáng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống nước dừa vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất vì nó giúp hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể, tốt cho thận, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Không chỉ vậy, uống nước dừa buổi sáng còn giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm mệt mỏi, giảm cân, cung cấp năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả.
Uống nước dừa vào buổi sáng là tốt nhất
Uống trước và sau bữa ăn
Uống nước dừa trước bữa ăn giúp bạn no lâu, ngăn ngừa việc ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân. Bên cạnh đó, nước dừa có hàm lượng calo thấp và dễ tiêu hóa nên uống sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa nhanh, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi.
Người uống nước dừa thường xuyên sẽ duy trì được sự cân bằng điện giải trong cơ thể, giữ cho huyết áp được kiểm soát và cải thiện các chức năng tiêu hóa.
Uống nước dừa trước và sau tập luyện
Uống nước dừa trước và sau tập luyện giúp cung cấp nước cho cơ thể và tăng cường năng lượng trước khi tập luyện.
Sau khi tập luyện, uống nước dừa sẽ giúp bổ sung các chất điện giải bị mất trong quá trình luyện tập, đồng thời còn giúp chống lại tình trạng mệt mỏi và kiệt sức.
Uống sau khi say rượu
Với người uống rượu say cơ thể sẽ bị mất nước dễ gây nên tình trạng đau đầu, cảm giác buồn nôn vào sáng hôm sau.
Nếu uống nước dừa thì có thể giúp chống lại những hậu quả trên, đồng thời còn giúp phục hồi các chất điện giải bị mất và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, có một điều bạn cần lưu ý là không uống nước dừa hàng ngày hoặc uống quá nhiều bởi nước dừa khiến thận phải hoạt động nhiều, dễ gây suy thận.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tháng 10 âm lịch: Hai con giáp được quý nhân phù trợ, cuối năm đón nhiều may mắn và tài lộc
Khoai sọ lại có tác dụng thần kỳ cho những căn bệnh u bướu
Bố vừa qua đời, chưa kịp nguôi ngoai nỗi đau, con dâu tức tốc trở về chăm mẹ chồng ốm... nhưng cảnh tượng trước mắt khiến cô không tin nổi
Nhờ mẹ chồng giữ vàng cưới nhưng mãi không thấy trả, nàng dâu cay đắng cho đến khi đọc tin nhắn mới "vỡ" ra tất cả
Nghĩ con dâu có 600 triệu trong sổ tiết kiệm, mẹ chồng gọi vay nóng – bí mật bất ngờ phía sau khiến cả nhà xáo trộn
Mẹ chồng mất, di chúc vừa công bố: Cả gia đình choáng váng khi biết người được thừa kế