4 loại gia vị lành tính cho bà bầu
Sau 5 giờ chiều chị em cần chú ý điều này để giảm cân / Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm trong mùa hè
Nghệ
Nghệ là thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi.Nguồn ảnh: Internet.
Gia vị có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Hẳn mẹ nào cũng biết rõ giá trị dinh dưỡng của nghệ trong vai trò chất giảm đau và tạo nên những điều tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, nghệ còn chứa một chất gọi là curcumin, thành phần giải độc tự nhiên giúp bảo vệ gan khỏi tổn hại do rượu, hóa chất và một số dược phẩm gây ra. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm căng thẳng vì oxy hóa. Giới hạn an toàn cho mẹ bầu là 8 gram một ngày.
Lá thơm Chives
Chives tươi là nguồn cung cấp folate tự nhiên và dồi dào. Mẹ bầu cần axit folic để phát triển não bộ thai nhi, phân chia tế bào và tổng hợp ADN. Chế độ ăn có đủ lượng folate cần thiết có thể ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở bé yêu.
Mùi tây
Mùi tây có nhiều protein, vitamin E đặc biệt là riboflavin ngăn ngừa chứng dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Tiêu
Chromium có trong tiêu đen giúp điều hòa lượng đường trong máu, rất tốt cho các mẹ bầu.
Nghiên cứu cho thấy rằng mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kì sử dụng 30mg Chromium hàng ngày sẽ giúp giảm bệnh. Do đó mẹ bầu nên nêm thêm tiêu đen trong món ăn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tháng nào chồng cũng đưa vợ bầu 30 triệu thoải mái tiêu xài, lúc đứng chờ taxi tôi sững sờ phát hiện sự thật
Đi đám cưới người quen, vừa nhìn mặt chú rể, cô gái lao vào tát liên tiếp, sau khi biết nguyên do cả tiệc cưới còn hô hào cô đánh nữa
Dẫn nhân tình đi khám thai, gã chồng lăng nhăng 'đen toàn tập' khi nhận ra gương mặt quen thuộc của bà chủ phòng khám
Đang có thai nhưng cứ thấy chồng là tôi ám ảnh đến mức muốn bỏ về nhà mẹ đẻ
Sinh nhật nhân tình, chồng 'chơi lớn' bao cả nhà hàng, nhưng vừa nhìn thấy phục vụ bàn anh ta hoảng hồn run sợ
Thấy bồ của chồng thông báo có bầu, vợ tuyên bố tặng nhà nhường luôn chồng ngờ đâu đằng sau là cả một kịch bản hay khiến cô ả sập bẫy