4 loại hạt chỉ cần ăn vào da đẹp mịn màng
Chị em văn phòng đua nhau giảm cân bằng mướp đắng / 3 "thần dược" chữa rụng tóc tại nhà được chị em ưa chuộng nhất
Hạt dẻ cười
Ăn hạt dẻ cười giúp bạn gia tăng sức khỏe cho làn da. |
Hạt dẻ cười là loại hạt chứa thành phần chất chống oxy hóa nhiều nhất, đặc biệt là 3 chất lutein, zeazanthin và beta-carotene. Các chất này giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.
Quả óc chó
Thành phần phospholipid có trong quả óc chó có thể làm tăng hoạt động của các tế bào, do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của các dây thần kinh của não, tăng cường sức khỏe của da, và thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Quả óc chó có chứa các axit béo không bão hòa, có thể làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể.
Hạt điều
Hạt điều rất giàu khoáng chất bao gồm sắt, kẽm, magiê và đồng, tất cả đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Đồng thời, nó có chứa nhiều chất béo và dầu, giúp tiêu hóa tốt, làm ẩm da, và trì hoãn quá trình lão hóa.
Hạt hồ trăn
Các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn 28 gram hạt hồ trăn mỗi ngày là rất tốt cho cơ thể con người, vì nó không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn có thể giúp kiểm soát trọng lượng. Điều này là bởi vì ăn hạt hồ trăn có thể cung cấp cho mọi người một cảm giác cảm giác no, qua đó giúp giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể và kiểm soát trọng lượng. Thường xuyên ăn một sốhạt hồ trăn cũng có thể ngăn ngừa táo bón và giúp giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, hạt hồ trăn cũng giàu vitamin A, không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn có thể tăng cường thể lực và điều trị các bệnh thận.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ngắm vòng ngực quá khổ của 'thánh nữ áo tắm' Nhật Bản
Ngắm đường cong khiến cánh mày râu 'điên đảo' của hot girl có 5,9 triệu fan
Dẫn bạn trai đến buổi họp lớp, cô bạn lớp trưởng lao đến hôn anh khiến tôi và mọi người tròn xoe mắt không hiểu chuyện gì đang xảy ra
Âm thầm chuyển cho mẹ bạn trai 100 triệu để lo đám cưới, tôi không ngờ anh biết được rồi đùng đùng trả lại tiền và đòi hủy hôn
Đưa bạn trai về ra mắt, vừa nhìn thấy cỗ quan tài ở góc nhà, anh đã sững người, mặt mày tái mét không dám bước vào
Đi ăn với bạn trai mới quen, đến khi thanh toán thì anh ta biến mất để lại hóa đơn 5 triệu đồng, nào ngờ một năm sau chúng tôi gặp lại trong hoàn cảnh tréo ngoe