4 loại trái cây cực bổ nhưng ăn vào buổi tối lại hóa “độc dược”
Xoài, măng cụt, na và thanh long là 4 loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu ăn 4 loại trái cây này vào buổi tối có thể phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.
6 loại trái cây tốt nhất cho trẻ khi trời trở lạnh / 5 loại trái cây hàng đầu cực tốt cho người bệnh ung thư gan
Tuy nhiên, xoài là loại trái cây có chỉ số đường cao, không nên ăn nhiều xoài vào buổi tối, đặc biệt là với người mắc tiểu đường. Ảnh: hindustantimes.
Tương tự, măng cụt cũng chứa vô vàn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… Ảnh: nongsandungha.
Mặc dù chứa nhiều dinh dưỡng nhưng măng cụt cũng có chứa chất xanthone có thể phát huy tác dụng và gây ngộ độc. Ảnh: nongsandungha.
Không những vậy, ăn măng cụt vào buổi tối còn có thể khiến giấc ngủ chập chờn. Ảnh: nutifood.
Thanh long được xem là loại trái cây giảm béo hiệu quả và có tác dụng phòng chống táo bón do chứa hàng loạt các vi nguyên tố như vitamin C, vitamin B1, B2, B3, canxi, photpho, sắt… Ảnh: exportersindia.
Mặc dù vậy, thanh long lại chứa nhiều đường nên bạn cần hạn chế ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh: okeinfo.
Đặc biệt, những người bị rối loạn đường ruột, tiêu chảy, tiểu đường nên tránh xa thanh long sau bữa tối. Ảnh: deccanherald.
Quả na chứa nhiều chất xơ, carbohydrates, kali, một số vitamin và khoáng chất có lợi với sức khoẻ con người. Ảnh: tgdd.
Tuy nhiên, quả na lại chứa lượng đường cao nên cần chú ý cẩn trọng khi ăn vào buổi tối để tránh gây hại. Ảnh: nilp.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thoát mác gái hư, Lê Bống nay đẹp như 'thần tiên tỷ tỷ': Dân tình sốc visual, dụi mắt nhận không ra
Vẻ gợi cảm khó cưỡng của nhà thiết kế Angel Phạm
Con gái út Quyền Linh thả dáng cực xinh đẹp, nhan sắc thăng hạng chuẩn 'Hoa hậu tương lai' gây mê
Mê đắm nhan sắc con gái đại võ sư Nam Anh, vóc dáng bốc lửa ngắm không chán
Vào vai Ahri, gái xinh bùng nổ tương tác, danh tính tưởng xa lạ hoá ra "Thánh nữ cosplay"
Đừng ném mác quần áo của bạn! Biến rác thải thành 'kho báu' có rất nhiều công dụng, có thể tiết kiệm hàng trăm đô la mỗi năm
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
Xoài là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K, protein, chất béo, chất xơ,...Ảnh: wp.