4 lời khuyên giúp răng nướu khỏe mạnh
6 thiết bị ngốn điện hơn cả điều hòa, tủ lạnh: Dùng xong rút phích cắm kẻo hóa đơn tăng vọt, tốn tiền oan / Tại sao ăn chuối có thể giúp bạn giảm cân?
Đánh răng đều đặn và đúng cách
Đánh răng đều đặn giúp răng khỏe mạnh. Nguồn ảnh: Internet
Đánh răng 2 lần/ngày giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và giữ cho răng luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, nên đánh theo chuyển động tròn nhỏ, chú ý chải mặt trước, mặt sau và mặt trên của răng.
Theo Medical News Today, bạn không nên đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông quá cứng vì sẽ làm hỏng men răng và nướu. Bên cạnh đó, sau 3 tháng thay bàn chải một lần để đảm bảo răng và nướu được khỏe mạnh.
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
Chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Đặc biệt, giúp ngăn ngừa hôi miệng bằng cách loại bỏ các mảnh vụn và thức ăn bị mắc kẹt giữa các kẽ răng.
Chọn kem đánh răng phù hợp
Khu vực bán kem đánh răng ở tất cả các cửa hàng đều chứa nhiều loại kem đánh răng, từ các sản phẩm làm trắng đến các công thức có chứa baking soda.
Khi chọn kem đánh răng, một người nên đảm bảo rằng nó có chứa fluoride và thích hợp với nhu cầu mình.
Ngừng hút thuốc
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), hút thuốc làm cho một người dễ mắc bệnh nướu răng hơn vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
CDC khuyên bạn nên bỏ hút thuốc ngay lập tức để giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh nướu răng. Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác cũng có thể làm tăng rủi ro của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Bí ẩn 800 triệu trên bàn thờ người chồng vừa khuất: Cú sốc lớn khi sự thật được hé lộ
Một loại lá quý hiếm của Việt Nam, vô cùng đắt đỏ, giá bán cả trăm triệu đồng/kg
Cách sơ cứu khẩn cấp khi bị rắn độc cắn
Ăn gấc nhiều người thường bỏ hạt đi nhưng không ngờ đây là 'tiên dược' giá cao
Cách khử mùi hôi sau khi ăn tỏi cực hiệu quả