4 lời khuyên giúp răng nướu khỏe mạnh
6 thiết bị ngốn điện hơn cả điều hòa, tủ lạnh: Dùng xong rút phích cắm kẻo hóa đơn tăng vọt, tốn tiền oan / Tại sao ăn chuối có thể giúp bạn giảm cân?
Đánh răng đều đặn và đúng cách
Đánh răng đều đặn giúp răng khỏe mạnh. Nguồn ảnh: Internet
Đánh răng 2 lần/ngày giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và giữ cho răng luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, nên đánh theo chuyển động tròn nhỏ, chú ý chải mặt trước, mặt sau và mặt trên của răng.
Theo Medical News Today, bạn không nên đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông quá cứng vì sẽ làm hỏng men răng và nướu. Bên cạnh đó, sau 3 tháng thay bàn chải một lần để đảm bảo răng và nướu được khỏe mạnh.
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần
Chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Đặc biệt, giúp ngăn ngừa hôi miệng bằng cách loại bỏ các mảnh vụn và thức ăn bị mắc kẹt giữa các kẽ răng.
Chọn kem đánh răng phù hợp
Khu vực bán kem đánh răng ở tất cả các cửa hàng đều chứa nhiều loại kem đánh răng, từ các sản phẩm làm trắng đến các công thức có chứa baking soda.
Khi chọn kem đánh răng, một người nên đảm bảo rằng nó có chứa fluoride và thích hợp với nhu cầu mình.
Ngừng hút thuốc
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), hút thuốc làm cho một người dễ mắc bệnh nướu răng hơn vì nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
CDC khuyên bạn nên bỏ hút thuốc ngay lập tức để giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh nướu răng. Việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác cũng có thể làm tăng rủi ro của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thấy vợ hì hục rửa đống bát đĩa tới tận 10 giờ đêm, chồng tôi gọi mấy chị gái tới rồi tuyên bố: "Tương lai em mặc kệ các anh chị" khiến ai nấy rụng rời sợ hãi
Đang cần tiền phẫu thuật cho chồng thì chị dâu cầm đến cho không một tỷ nhưng yêu cầu của chị giữa lúc nước sôi lửa bỏng khiến em giận tím người
Không phải điều hòa hay tủ lạnh, đây mới là thiết bị tốn điện nhất: Rút ngay phích cắm khi dùng xong nếu không muốn hoá đơn tiền điện 'bốc hỏa'
Kết hôn mới được một tháng, em bị mẹ chồng đuổi ra khỏi nhà nhưng nguyên nhân thật không thể tưởng tượng nổi
Xôn xao thông tin nữ đại gia Phượng Chanel bị tố ‘bùng’ tiền thuê xe, không trả lương nhân viên
Em chồng đang xinh đẹp giỏi giang là vậy mà bỗng biến thành người điên, tôi ngỏ lời muốn đưa em ấy đi thì không ngờ bị bố mẹ chồng nhảy dựng lên phản đối